いつまで続くか食日記⑥

すごーい( ˆoˆ )/

食日記6回目更新です😊三日坊主じゃなかった‼️

数年前には低糖質食日記も頑張ったけど、

今は糖質も食べてるので ちっともダイエット記録じゃーないんですけど。

１人生活でも記録しよう！と思うとちょっと丁寧な食生活になってきてます。コレデモネ……💦💦💦

朝は納豆②に千切りシリーズを入れました💡お酢もたっぷり入れて。

写真をとってもちっとも美味しそうではないので最初から撮らず……😆

本日の収穫✨✨✨

・ナス・きゅうり・シソ・バジル・イタリアンパセリ

庭で水やりしながらプチトマトはおやつに🍅❤️😊

ナスがイマイチ光沢が無い😱

本日賞味期限を迎えるお豆腐😱

薬味（千切り生姜、シソ、ミョウガ、土佐酢に漬けたオクラ、揚げしらす）

ステーキとバジル（色が悪くなったのでフレッシュバジルも後から追加💦）イタパセ添え

カルディで見つけた《レモンペッパー》と

《ガーリック＆ピンク岩塩》これがなかなか良くてお肉を焼くときに使うとウマウマです。しかも楽チーン😄

《ステーキとバジルの組み合わせ》思いついてやってみたけどすごい合う✨✨✨

鶏肉とバジルは美味しかったけど、牛肉も相性バッチリ💚

やっぱり甘いものが食べたくて………😊⭐️
デザート（アフォガード）

スーパーで売ってる《牧場しぼり》これが好きでね〜〜🍦✨✨✨

エスプレッソ掛けました😊

《MOW》は卒業して《牧場しぼり》に夢中🥰⭐️⭐️⭐️

ホントはご飯がわりにアイスを食べたいくらいのアイス好きですが……ワタシにとって食記録さまさまです。。。

まともな食生活になりますから〜〜😊

OSー１

午前中にはエアコンを稼動し、寝室ももちろんエアコン。

明け方寒くて消すこと小一時間。

食欲は……はい、旺盛です💡

なのに、だるいし頭痛もする……あれっ❓脱水❓❓

水分はしっかりとってるつもりだし……

これが今日も。

熱中症気味なら良くないよねーーーと反省して普段は飲まないアクエリアスを飲んでみたり、

朝ごはんに塩分を少し多めにしてみたり。

一応、汗もかいて代謝を下げない努力もしつつ……。あくまで《一応のレベルですけど💦》

連絡を取ってない状況が続いてる《母》ですが…、

OSー１を２箱、ネットで購入して送りました。

近日中に届く予定です。

こうも暑いと元気なワタシだって⤵︎⤵︎⤵︎

闘病中の母なら尚更。。。。。

今まで数度送ってるけど、

体調に関係なく美味しいのよーって飲んでたようですぐ無くなっちゃう💧（お高いんだよね〜😭）

無くなってからは  たまーに妹が買ってたらしい。

自分用のスペシャルドリンクが欲しかった母は何かを定期購入したわ！って言ってて

今さらOSー１はどうなのかなー？とも思ったけど……。

さすがにこの暑さが続くと、見て見ぬ振りするのは出来ないし。。。。。

この夏を乗り越えて欲しいと母の輪の外から思ってるムスメのワタシです🌀🌀🌀