昨夜11時には寝ようとしたのに、眠ったのは3:30過ぎ。。。
なかなか眠れない夜でした。
そして、今日は8:30予約の検査結果を聞きに病院へ。
長袖１枚、微妙に寒いけど院内は温度管理されてるからね、身軽に動けました。
胆嚢ポリープの大きさは１年前とさほど変わらず、だそうです。
ーーーへ〜胆嚢にポリープあったんだ💦🙉ーーーーー
２年間の経過観察が必要とのことで、次の検査は半年後の４月に予約を。
検査結果を聞く日も一緒に予約済み。
１年毎の健康診断も忘れずに受けてくださいね、って。
これで安心・安心🤗
ついで、ではないけど、胃が焼けて喉元まで痛くてたまらない日も多いので訴えたら胃薬処方してもらえました。
これは４週間分。落ち着くとイイんだけれど😊
ピロリ菌の除菌も済ませているし、
今現在いないと診断されてるし、なんだかねー。
そして、帰宅後オットの会社の健保から
７月の健康診断のフォローアップ自宅で受けました。
タンパク質は毎食20グラム摂りましょうって。
牛肉なら手のひら１枚分。
たまごなら１コ。
納豆なら３パック食べてもイイらしい（タンパク質摂取量目安なら、ね）
タンパク質を１食で20グラム以上摂っても、それ以上は吸収されないだなんて知らなかったーー😮
学ぶわぁ〜⤴️⤴️⤴️
それと、あまり眠れないなら北枕にするとイイとか、
帯電した電気を土に戻すと肌や髪などにも効果があり、今日の人は薄毛が改善されたとか、
背中にある身体の中の大きな筋肉を動かすことで代謝が上がるとか、
小麦や砂糖のアレルギーの話とか、
栄養の話、、、、、あーー楽しかった⤴️⤴️⤴️笑笑
まだお昼だけど、今日の予定は終わりです〜