充電完了100%

先週実家茨城で遅いお正月休みしてきました
母はグラウンドゴルフ効果か、ラジオ体操効果か、グリーンスムージー効果か、とにかくとても元気そうで安心しました

家のあちこちで小物達が迎えてくれました

出てきたこの器は今22歳になる子供が小さい時に仕事場で遊んでいる時に絵付けしたもの、懐かしいです、
当時は仕事場でなんかやらせてないとジャマで仕方ないんで描かせてたんですが今思うと紙に描いた絵よりも使いながら残せるので記念になって良かったなぁ

31日は渋谷でローフード（生食）の講座に参加してきました
野菜の酵素の働きを効率良く摂取して身体の内、外、キレイで元気になりましょうというもの、キレイで元気そうな講師raw journeyの勝田ゆか理さん、説得力ありました
アーモンドミルクのチャイ、ゴボウのキンピラサラダ、キヌアの和え物、カシューナッツクリーム、フレッシュいちごとアボガドをたっぷり使ったパフェ
どれも美味しくて体に良さげなものばかりでした、
とりあえず今の生活に私がすぐ取り入れられるのは母もやっていたグリーンスムージーかな、と、畑の野菜をジュースにして毎朝飲んでいます^ ^ひと月位続けて効果を検証してみたいと思います


勝田ゆか理さんの講座は今後もいろいろ開催されるみたいです、次回は2月28日
グリーンスムージーとアサイーボウルを作るそうですよ🎵（ローチョコじゃありませんでした、誤報失礼しました💦）

そして今日は伝統工芸関係の講座がありまたまた東京へ向かってます～