昨年はまっていたおからのサラダ久しぶりに作りました
ポテトサラダの簡単ヘルシーバージョンて感じです
ポテトサラダのジャガイモむく、茹でる、つぶすという手間なしで
かわりに茶碗1杯のおからをレンジで1分チンします
おからを食べ続けると腸の絨毛じゅうもうという腸壁に生えている消化のための
糸状のヒモヒモの長さが短くなり痩せやすくなると聞き
一時期得意になってやたらに食べていました
しかし、これはいっぱい食べても大丈夫だもんにーと油断し
他の物も食べ過ぎたんでしょうね 太りだして熱が冷めました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/d8/73dedd9f17faab08de272f0d07147ada.jpg)
作り方はポテトサラダといっしょですね
入れる物はきゅうりとかスライスたまねぎとかその時ある野菜
りんごはあればぜひいれたいもんです
味付けは私は塩、胡椒、ドレッシングとマヨネーズ
今日はオリーブオイルも入れました
ダイエットには失敗しましたが
おいしいですよー オススメでーす
ポテトサラダの簡単ヘルシーバージョンて感じです
ポテトサラダのジャガイモむく、茹でる、つぶすという手間なしで
かわりに茶碗1杯のおからをレンジで1分チンします
おからを食べ続けると腸の絨毛じゅうもうという腸壁に生えている消化のための
糸状のヒモヒモの長さが短くなり痩せやすくなると聞き
一時期得意になってやたらに食べていました
しかし、これはいっぱい食べても大丈夫だもんにーと油断し
他の物も食べ過ぎたんでしょうね 太りだして熱が冷めました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/d8/73dedd9f17faab08de272f0d07147ada.jpg)
作り方はポテトサラダといっしょですね
入れる物はきゅうりとかスライスたまねぎとかその時ある野菜
りんごはあればぜひいれたいもんです
味付けは私は塩、胡椒、ドレッシングとマヨネーズ
今日はオリーブオイルも入れました
ダイエットには失敗しましたが
おいしいですよー オススメでーす
昨日朝、なにげに手を伸ばして本を取ろうとした瞬間、
首から肩、背中にかけてギクッ
とやってしまいました
久しぶりです今年は背筋鍛えてもう治ったと思ってたのに...
JR釜戸駅近くの日下部接骨院に行って来ました
小さい病院ですがここの先生はスゴイ
です
軽くさわっただけでどの辺がわるいかわかり
ここが痛いならここも痛いでしょ、て全然離れた足の筋肉とか当てます
治療も痛いのは全くなしで体の態勢を補正してマッサージするだけですが
いつもけっこう楽になります しかも保険利いて安いです
けど今日もまだ痛くてぐいのみ2個しかできませんでした トホホですがしゃーない
首から肩、背中にかけてギクッ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
久しぶりです今年は背筋鍛えてもう治ったと思ってたのに...
JR釜戸駅近くの日下部接骨院に行って来ました
小さい病院ですがここの先生はスゴイ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
軽くさわっただけでどの辺がわるいかわかり
ここが痛いならここも痛いでしょ、て全然離れた足の筋肉とか当てます
治療も痛いのは全くなしで体の態勢を補正してマッサージするだけですが
いつもけっこう楽になります しかも保険利いて安いです
けど今日もまだ痛くてぐいのみ2個しかできませんでした トホホですがしゃーない
ここらで今年の展覧会予定をお知らせさせていただきます
6月 日々のうつわ展(グループ展) ギャラリーsawa(清須市) 6/6-6/14
7月 女性職人展 (グループ展) 伝統工芸品センター(池袋)7/9-21
11月 個展 ギャラリー藍 (久我山) 11/18-22
今年は今のところこの3つの展覧会を予定しています
詳細についてはまた追ってお知らせします
来て来て![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
6月 日々のうつわ展(グループ展) ギャラリーsawa(清須市) 6/6-6/14
7月 女性職人展 (グループ展) 伝統工芸品センター(池袋)7/9-21
11月 個展 ギャラリー藍 (久我山) 11/18-22
今年は今のところこの3つの展覧会を予定しています
詳細についてはまた追ってお知らせします
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