続いています

ふれあいサロンは続いています。

毎週PPK体操も続いています
パソコンDVDからプロジェクターでスクリーンに映し出した映像と音楽に合わせての
ゴムバンドを使った運動です。

ゆったりした体操ですが、これも継続してやっていると目には見えないけれど、
間違いなく老化防止には役立っているように思いますね。

今日はいつものDVD担当してくれた人が留守で、頼まれて私がやろうとしましたが、
説明を受けていたのにうまく作動出来ない・・・・
うんうん、と分かったつもりでいても、ちょっとしたことを忘れてしまっている。


仕方なく指導映像無しで見よう見まねで?? やりましたよ。
もう10回以上もやっているのでみんな手順はほぼ覚えています。
途中に挟まれる冗長な説明も省けて、手っ取り早く要領良かった。


相変わらず暑いひが続く。

水浴びが気持ちよさそう
黒柴のりんごちゃん、いつもの腹這い姿勢がかわいらしい。水風呂だね