フレイル

最近になって、日を追うごとにラヴの足がおぼつかなくなってきた。

散歩に行こうと誘うと、急には立ち上がれないのです。

よっこらしょ と立ち上がり、後ろ脚で伸びをした後ヨロヨロと歩き出す。

玄関の段差を降りるのさえも、尻もちをつきそうになる。

庭でしばらく慣らしてからでかけるのですが、、、、

よろよろ ふらふら、、暫く歩いているうちになんとか普通になってくる。

でも歩く速度は 超のろのろ・・・

もちろん私はそれに付き合ってそろりそろり 漫歩きです。

人間でいうフレイル状態・・・

 

知った人に出逢うと、急に尻尾を振って元気になるのです。

公園まで何とか辿り着くころには足取りも普通になってきて、

犬友さんと会えると、途端に元気いっぱいになるのですね。

おやつを貰えるとなると、後ろ足で立ち上がれるほど・・・

 

やっぱり人間も同様、歩きが大事ですね。

近場でもいいから、朝夕に限らずもっと歩かせるようにしよう。

ラヴの心配ばかりしておれない。

そんな訳で最近は私も、ぶらぶら歩きでｳｫｰｷﾝｸﾞになっていない。

一人でもう少し早歩きしなければ、衰える一方だ・・・・

 

フレイル予防の3要点　一人で元気に生きていくための心得

1.栄養(食生活・口腔機能)

2.運動(身体活動)

3.社会参加