ＰＰＫ

ピンピンころり、ではありません。(それも望むところですが・・・)
ふれあいサロンで今週から始めた高齢者向け体操です。
市の地域包括センターが普及に努めている「ぴんぴんキラリ体操」

募集したところ、初日でもあり15人も集まってくれました。
市の職員が2人と、委託した若い専門指導員が3人と、　
初日なので、まず一人ひとりの体力計測に一時間近くかかりました。
参加した面々はまだまだ元気で、競争のように頑張っていました。
片足立ちも速歩も屈伸も若者並みでしたよ、、、、
次にセラバンドというゴムバンドを使った足腕腰の屈伸体操、お手玉体操・・・
二時間たっぷりかかりました。週一で1年半続けるそうです。
でも次週からは体操だけなので一時間弱ほど、後は談笑時間

和気あいあいでなかなか良かったですよ。
スペースがちょっと狭かったのは仕方がない。
今は軽々と出来ているが、これからどんどん体力が減退していく年齢。
継続していれば足腰強化に役立つらしい。


夏の暑さでした。
散歩は陽の傾いた午後6時を回ってからにしています。
まるで申し合わせたかのように、皆さん散歩時間が重なりますね。

組木

ぶっつけ本番で作った初回作品です。
一見、きれいに出来ているようですが描かれた線通りには出来ていません。
それに所どころ隙間が見えますね。
先生の作品は隙間が見えない程です。

「この初回作品は保存して置いて、一年後の作品と比べてみましょう」
きっと上達が見えることでしょう、とのことでした。
それを楽しみに・・・






夕方、まるで梅雨明けのような空でした。


これはキスゲ か、ノカンゾウ?



節約とダイエットの為、5月から、タクショクをワンランク落としました。
いずれにしても以前から別に自分で1,2品は付け足していましたが、
今までよりも一食あたり100円安く、約100kcal少ない。
毎食となると効いてきますね、体重が1kg減った。
夏場にはまた元に戻すことになるかもしれない。

そういえば・・・
ラヴのダイエットのためにカロリーが10%少ないドッグフードにしたら、
半年で3kgの減量に成功して目標体重30kgになったものでした。
いつもお腹を空かせて可哀そうなくらいでした。
今は高齢犬用のフードに戻しました。

せこい・辞めない

マスゾエさん、あけだけボロカスに言われて、四面楚歌なのに辞任すると言わない。
裏事情があるのかもしれませんね。
知事選で推薦した自公は参院選前でもあり、
一応最大限の批判はするものの、辞めてもらっては困る・・・
後任候補が見つかるまで何とか持ち堪えて欲しいのかもしれない。

エリートのメンツも誇りも丸つぶれ、屈辱、ボロボロ、信用ゼロ、
普通の人間なら辛抱堪らず辞めるでしょうに・・・。
それでも辞めると言わない。

何が何でもしがみついていたいのでしょうか。
それとも辞めたいけどやめられない理由があるのでしょうか。
それなら気の毒・・・?


クチナシの花


種から育てた百日草と向日葵が咲き始めました。



チッチとコッコの動画はyuuちゃんへ・・・プライベート、公私混同(公はないね)

描き初め

定刻の9:30に教室に入ると、全員もう道具を広げて墨を刷ったり
線描きトレーニングしている。
席について、思わず隣の人に「9:00からでしたっけ・・・」
「皆さん熱心でしてね、30分前から来ている人もいるのだそうですよ」
「うへーっ」

今日のモデルは「葉っぱ」に限定、
これがなかなか難しくて皆さん苦労している。

描き終わった頃に先生から、全員にゴム印を下さった。
名簿から名前の頭文字を手彫りで作ってくれていたらしい。
「落款」というのですかね、
これを押すだけで下手な絵が引き締まるようです、不思議(笑

ジャジャーン、公開します。
形だけで何の葉かわかるものを描きましたよ。
それでも多分判別できないでしょうから、現物と一緒に・・・
それでも分からないかも・・ツタの葉と山帰来の葉です。

でも判別など出来なくてもいいそうですね。
絵よりも「一言」が大事だと教わりました。
そして、貯め置かないで 誰かに郵送するようにして下さいと。
始めは孫や子供から、そして友人へ、どんどん送り付けましょう・・・

シジュウカラとコゲラ

コンコンとノックするような音がしたので窓から覗くと、
車庫のミラーにシジュウカラがいました。
鏡に映った相手を攻撃しているようでしたね。





次にまた違った音がして覗くと、
なんと桜の木にコゲラがいましたよ。
どちらも家の近くに来たのは初めてです。
それも同じ日に、、、ラッキー
ガラス戸越しに撮ったのでぼやけていますが、今日の収穫。






どんよりした空模様でしたが雨にはならず、
ニワトリ小屋のスズメ防止ネットを張り替えました。
今度は1cm目のもの、屋根裏まで完全に張りましたから、これで大丈夫!
スズメの野郎、やって来やがれ。



明日の絵手教室で、
「何でもいいから葉っぱを持ってきてください・・」と言われている。
桜や椿の葉では描いても見分けがつかないだろうし、今はどれも緑ばかり、
散歩のとき、形の違うものをいろいろ集めてみました。

ドジな私ね

周辺の自治会では広報塔(スピーカー)があって、早朝7時になると市からのお知らせなどが、放送される。
3,4ヶ所から次々聞こえてきてうるさいほど、、、良し悪しですね。
私の自治会にはその設備が無くて、昔ながらの回覧板です。
急ぐ場合は電話連絡網

今夜その連絡網で自治会員家族の訃報が伝達されてきましてね、
「3組の○○さんの義父さんが亡くなった、明日○時からお通夜、明後日○時から○時まで、
葬儀、場所は上部△△会館で」

そのままを次の人に電話連絡しましたら、、、
「3組に○○さんは二人いる、どちらやねん? 同居していたのかどうか、
それから上部に△△会館は二か所ある、どっちやねん?」

私は確かめもしなかったのですが、仰る通りでした。
「すみません、聞いたままですが・・・多分国道沿いにある会館でしょう・・」
これが又いけなかった・・・

「二か所とも国道沿いにある、西と東とどっちやねん、方向が真反対だ」
なるほど言われればその通りです・・・慌てた
電話しながらタブレットで場所を確認して、
「上部会館と言うから、多分東の橋の傍の方だと思いますー」で納得してくれた。

言われても仕方がないですね、もっともなことです。
何とも頼りないドジでした。

今までは伝言ゲームじゃないが、伝えれば聞き流してくれていたものでしたが、
今年から私の下流側の人が変わったのでした。厳格な爺さん・・・
自分で確かめ納得して伝えるべきと反省、教えられたことでした。


今夜は久しぶりに手の込んだ料理　(・・と言うほどでもないが)
肉じゃがと ナスと南瓜の煮びたし を作りました。
食器を考え、生姜の千切りでも添えれば満点なのですが、
でもやはりコンビニレトルトよりはずっと美味しい。

予想外

テレビの大方の気象予報士の予想(6/10前後)を尻目に、
九州、中国・四国、近畿・東海とまとめて今日梅雨入りしたと発表された。

ということで、今日は午後から雨になりました。
川原の雑草も雨不足で黄色く枯れ始めていたが・・・、生き返るでしょうか。



午前中は雨にもならず涼しかったのでラヴ散歩の後、庭の草取り。
この時期、涼しい時を見計らって小まめに草取りをしています。
それでも次から次と生えてくるのです。
ラヴが常に傍に付き添ってくれているだけで、一人作業が紛れますね。
「何か手伝ってくれよ」とか言いながら・・・

ニワトリ小屋は泥棒スズメ防止で2cm格子のネットを張っているのですが、
餌が直ぐ無くなっていることに気付いて、怪しい ??
観察していると・・・そのネットの網目をくぐって入っているではないか。
急襲したら慌ててネットに首を突っ込んでもがきながらも、
まるで猫のように潜り抜けて逃げられた。
もっと小さな目のネットに張り替えなくては　!
油断も隙もないですね。
この防護ネットで大丈夫と思っていたのですが・・・
予想外、想定外は起こるね。

奇跡的幸運

誘拐、熊、凍死・・・誰もがもうダメだろうと諦めかけていたに違いない。
ほんとに幸運と言うしかないですね。よかったー

神隠しのように行方不明になっていた7歳の男の子、6日ぶりに発見されたと。
雨風と寒気の中で水だけで生き延びた。
一人ぼっちで真っ暗な中、心細さ 不安は想像を絶する。

結果的には建物の中で動かずじっとしていたことが良かったと言うけれど、
たまたまマットレスがあったこと、飲み水があったことも運が良かった。
体力を消耗しないこと、遭難者としてまるで模範的な行動ともいえるが、
誰かのコメントによれば動物の本能的なモノもあったのかもしれないとか・・・
とにもかくにも良かったね。

言い聞かせても聞かないとき、やりがちなお仕置き、体罰躾け
私にも似たような経験が無くはない、
子供の躾けは難しいですね。
すんなりと言うことを聞かないのが普通です。

犬の方がよほど素直でやりやすい(笑

天気は下り坂

根切り虫

空いた庭の畑の一角にオクラを植えました。
サラダ菜、トマト、ナス、ピーマン、大葉、エゴマ、ネギ、それにオクラ
それぞれ4,5本ずつですけどね、それで十分。

先日植えて数日のサラダ菜3本が根元から千切れていて、、
もしや、と根元を掘ってみると・・・やはり
土と見まがう憎々しい色の芋虫がそれぞれ一匹づつ出てきた。
こいつのせいか、直ちに鶏の餌食刑に処してやった。
根切り虫ですね、多分買ってきたポットに寄生していたものと見える。
防ぎようはないですかねえ。


庭のドクダミを収穫 ? しました。
水洗いがめんどくさいので、ゴミにしようとしていたところへ、
近所のおばちゃんが通りかかり貰ってくれました。



なんと清々しい天気だったことでしょう。
陽射しはきついのに、カラッとした晴天で風が涼しく爽やかでした。
青空に映えるのはクマノミズキ

へらこい

今日の安倍さんの会見、
アベノミクスはかつてない成果を生み出したと羅列・・・
消費増税の再先送りの理由づけが どう言いくるめようと こじつけ支離滅裂。
前回 口にした、断言とは一体どういう意味なのでしょう。
これではこれからいろいろ約束をされても信用できませんね。
都知事と似たようなものじゃなかろうか、国政はもっと酷いことになる。

何はともあれ、増税されないことはいいじゃないか・・って、
喜んではいられませんよ。頸を絞められることになります。

この地方では、ずるい ずるがしこいことを「へらこい」と言います。
前回も国民受けする消費増税延期を争点に衆議院を解散総選挙で議席を伸ばした。
何故これが争点? と唖然としましたね。(実は裏に安保法制があった)

あの時、「次(2017/4)の増税は必ずやります。断言します」
誰もが覚えていますね。
信を問うなら、
「厳しいけれど約束通り来年4月には 10%にします」を争点にし、
それを問うならまだ理由づけが出来て信頼できると言うもの。
その勇気がなくて、今度は更に2年半も先延ばしするそうな。
参院選目当て、余りにも党利党略、へらこい・・・


昔は大体がこの時期だった、晩稲(オクテ)の田植えはこれから