お散歩ウォーク14km 4/5 2009年04月06日 | 走る，歩く 走るつもりで出かけたのですが・・・。 先週の二日連続のせいか、前回あまりストレッチをしないままに練習を終わってしまったせいか、ほとんど走れず、 お花見ウォーキングに変わってしまいました。 * 14km ２時間ちょっと 9:28min/km
