ラーメン風しらたき野菜スープ

最近出番が多いのはこの見た目野菜ラーメン風
しらたきスープ。

みじん切りした玉ねぎに，
１センチくらいにカットした水菜，
あとはもやしで量増ししたスープ。

量増しなんてしなくてもしっかり量はあるんですが
野菜をしっかり摂るために。。。

温野菜

2月開始のダイエット生活。
夜はパスタ，パン，ご飯を春雨やこんにゃくに置き換えて頑張ってます。

昨日の夜外食だったから大事なのは今日と明日。
どうやらずっとグラフを付けていて，
気付いたのは食べた日ではなく，その2日後くらいに体重が増えていること。
ネットで調べると食べたものが脂肪になるのは48時間後くらいだから
食べた後２日を節制することが大事らしい。

なので今日はお腹をいっぱいにするための温野菜。

ニンジンが入ると色どりがいいのでしょうが，
苦手なのでちょっと色どり悪し。

でもまあお腹はいっぱい。Fight！