Strawberryな生活

気になったことや,お気に入りのものなど,生活のメモとしてブログに残してみることにしました♪

GAPのカットソーワンピース

2008年06月14日 | お買い物
走った後、私は実は荷物が増えるし、込むし、でシャワーをせず、そのまま帰ってしまう人なのです。

でも汗をかいたあとに元の洋服を着るのも嫌だし、
暑いときは、着ていた服だって汗をかいてて少ししっとりしていたりするので、
カットソーのワンピを持ってって、簡単に着て帰っちゃおうという魂胆です。

で、すっぽり被るだけのカットソーワンピをお買い上げです。

祝!30分ラン 6/13

2008年06月14日 | 走る,歩く
色々とストレスがたまっているので
急に無理はいけないと思いながら、
そぉっと昨日に引き続き恐る恐る今日も走ってしまいました。

・・・そしたらなんと!
35分続けて走ることができました!

でもこれはとても運がよかったのです。
15分走って、あと何とか5分頑張ろう、というときに前に四人グループの人たちが
同じくらいのペースで走っていたので、
その少し後ろを走らせていただいたのです。
で、めでたく30分を超えることができました。
何処のどなたか分かりませんが感謝です。

・・・なので、これを一人でコンスタントにキープするのはまだ難しそうです^^;

それに、しっかりストレッチしましたが、ちょっとじっとすると、足が固まって?動き出すときにバリバリです(>_<)

*
10分ウォーク、15分ジョグ
5分ウォーク、35分ジョグ
20分ウォーク・・・・・計 35分ウォーク、50分ジョグです。

移動で 2kmの歩き です。

間の歩きがなければ、50分も走れているんだけどなあ。

こけた

2008年06月13日 | 暮らし
五月に一回,
そして今日一回。
どちらも階段で派手に転んだ。
五月のときはひじ擦りむきました
今日は思いっきり人前でした。

これまでは年に1度も転ぶことなかったのに。。。
五月はランニングシューズで。
今日はアシックスのバレエシューズで。

こういう靴はソールがゴムだから
やっぱりすべりやすいのですね。
まだ慣れていないみたい。

大事に至らずよかったけど,
今日は思いっきり両手をついて手首に衝撃来ました。
気をつけないと。

雨上がりのラン 6/12

2008年06月12日 | 走る,歩く
随分雨が降っていたけど、夕方から快晴
朝は寒かったけど、夕方になるといい感じで涼しく、雨と共に湿気もなくなりました。

仕事終わってから走る準備をしてきてよかった。

走り始めた時間にはもう暗かったけれど、
夕暮れに走れたら、もっといい感じだっただろうな。
*
10分ウォーク、15分ジョグ
5分ウォーク、20分ジョグ
5分ウォーク、15分ジョグ
18分ウォーク・・・・・計 38分ウォーク、50分ジョグです。

移動で 5.2kmの歩き です。

雨の日&夏バッグ

2008年06月12日 | お買い物
雨でまた寒くなってしまいましたね。

さて、写真は雨の日や夏場に最適な
ハレイワスーパーマーケットとレスポのバッグ

軽いし濡れても気にならないのでなかなかお気に入りの2個持ち時の組み合わせ!

走り始めて最近またレスポが私のなかで活躍しはじめました。

写真と同じ形の大きいトートも出番多し。

HSMの方は最近買ったばかりだけど
とても便利だし、お手頃な値段なので他の色も揃えるつもりです。

6月初ラン 6/10

2008年06月10日 | 走る,歩く
やっと6月に入って初めて走ることができましたよ。
2週間ぶり(ρ_-)o

また5分くらいから出直すはめになるのではないかと心配していましたが
15分はクリア。

ただ前回のときほどは走れていません。

もう少しで走るって決めてから三ヶ月ですが30分にも、5kmにも到達してませんね(;_;)

でもまあ3ヶ月の継続
    と 
60分は歩いてもいいから動き続ける!
…は、めでたくクリアーできましたξ≧▽≦ξ

*
10分ウォーク、15分ジョグ
8分ウォーク、15分ジョグ
5分休憩 、10分ジョグ
18分ウォーク・・・・・計 36分ウォーク、40分ジョグ、
  歩いてるのが2.5km、走ってるのが5km位です。
      +
移動で 1時間40分 7kmの歩き です。

喉痛

2008年06月06日 | 暮らし
先週に引き続き今週も
週末が忙しく走れません。

おまけに,昨日は喉が強烈に痛くて
いつもの耳鼻科へ直行

先生「腫れてるよ~。痛そうだねえ。
   膿まで出来てるしぃ。
   熱出るかもねえ。うーん,咳もでるかも」

・・・風邪みたいです。

週末には用事があるのでどうしても治って欲しいので,
昨日は先生に言われたとおり,
栄養ドリンクを何本も飲んで寝ました。

こもった熱を出し切ろうと,たっくさん布団をかぶって
カイロを腰に当てて,一晩中,
すっごい汗をかいたからか,痛みからは復活。
夕方にまたつらいかもしれないけど,
とりあえずは,だるさも随分取れました。

抗生物質や解熱鎮痛剤はくれたけど,
なぜか炎症をとめる薬は処方されていなかったので,
家にあるものを時間をずらして飲みました。
これが効いたような。。。

そのせいってわけではないですが,
寝坊もしてしまい,通勤の歩きもバスに乗ってしまいました。
仕方なく,お昼休み30分ほど申し訳程度に歩いてみました。。。

アシックスGIRO いいよ!

2008年06月04日 | ランウェア&トレッキング グッズ
さてアシックス ジーロの履き心地報告です。

今日はまだ3kmくらいしか歩いていませんが
履き心地は大変GOODです。
通勤の道中はこれで満足!
あとは電車もまあ許容範囲かなあ。
私はヒールを見慣れているから微妙ですが、少しカジュアルっぽい雰囲気ならスカートに合わせてもまったく問題ないですね。
これにはソールに、アシックスのランニングシューズに採用されているGELという構造が使用されているんだそうです。
歩き心地には問題なしですね。

むしろ、ガンガン歩きたくなる楽しさです。とても歩きやすいですから。

アシックス、いいぞ!

アシックス歩人館訪問

2008年06月04日 | ランウェア&トレッキング グッズ
通勤時のウォーキング用に買ったアシックス ジーロの靴、
デパートではサイズ切れ、
結局アシックス直営の歩人館で買いました。

ほぼ買うものは決まっていたけど、
せっかくだからランニングシューズ購入のとき同様に、3D計測をしてもらいました。
しかし、この計測からどの靴を選ぶかがなかなか曲者。単純に数値を読めばよいものではなく、骨格やバランスを見る必要があり、要知識+経験!で、熟練したフィッターさんのアドバイスが非常に有効でした。

というのも、レディースのタウンシューズには色々な形があるので、難しそうでした。

私はいわゆる「コンニャク足」なんだそうで、骨がしっかりしていなくて柔かく(足首は固くて困ってますが)、くにゃっとするので、
つっ立っている状態では計測通りの3Eがぴったりでも
歩くと靴の中で足が動いたりしやすく、3Eだと却って歩きにくて、デザインによっては2Eの方がしっかり足をサポートして歩きやすい、らしい。
おまけに、幅広なのに踵の幅が小さいので
普通のパンプスでは踵が抜けやすいんだそうです。。。

確かにその通り。
踵が抜けるのは単純にサイズ(長さ)が大きいのかと思っていたけど、小さくすると踵が後ろから圧迫されます。
縦の長さではなく、踵部分の横が合ってなかったんだ!と納得。

となると、
  1.バックベルトで踵をフィットさせるか、
  2.甲にベルトがあるものや、
  3.履きこみの深いものなんかで踵を抜けないようにするもの、但し甲高なので締め付けないもの
  4.ヒールの場合には前に落ちない形状になっている爪先、つまりラウンドトウ以外で踵を抜けなくするもの
…などが、私には向いているとのアドバイスでした。
そうしないとサイズの合っていない靴で足に無理をさせて疲れてしまうらしいです。

なかなか、実のある楽しい買い物でした。
プロからお買い物をするのは大好きです。
結局、色々試してみたけれど、
買うつもりだった靴は条件をクリアしているとのことで合格でした。
長くなるので、その履き心地はまた後で。