今日の食事と健康(2020年7月18日土曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:13　　体重:57.9kg　体脂肪率:20.1％　BMI:19.71

19:19　　夕食:バナナ×1本、納豆約40g×1パック、紀文「ゆば乳の姫とうふ」120g×1個、「三元豚のロースとんかつ」×1枚、「ミツカン穀物酢」、「おにぎりセット(梅・鮭)」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、「ゆでとうきび」(とうもろこし)×1本

19:31　　血圧　最高:88mmHg　最低:62mmHg　脈拍数:79拍/分

以上です。