今日の食事と健康(2020年7月25日土曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

17:54　　体重:57.7kg　体脂肪率:20.4％　BMI:19.64

18:30頃　夕食:バナナ×1本、「お手軽冷やしうどん」×1杯、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、長ねぎ入り納豆約40g×1パック、「北海道発祥ラーメンサラダ」×1パック、紀文「ゆば乳の姫とうふ」120g×1個、七味唐辛子、「北海道米のおにぎり　鮭」×1個、「北海道米のおにぎり　ツナマヨ」×1個、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

19:11　　血圧　最高:98mmHg　最低:66mmHg　脈拍数:74拍/分

以上です。