今日の食事と健康(2020年7月27日月曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

17:43　　体重:58.5kg　体脂肪率:19.3％　BMI:19.91

18:45　　夕食:バナナ×1本、「柔らか豚ひれかつ」×3枚、納豆約40g×1パック、CGC「ぶどうゼリー」×1個、紀文「ごまつゆで食べるとうふそうめん風」×1パック、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、「ミツカン穀物酢」、紀文「ゆば乳の姫とうふ」120g×1個、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「爽健美茶」約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

19:33　　血圧　最高:93mmHg　最低:63mmHg　脈拍数:69拍/分

以上です。