今日の食事と健康(2022年12月5日月曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

20:40　　体重:64.1kg　体脂肪率:24.9％　BMI:21.82

21:53　　夕食:納豆約45g×1パック、「ツナとコーンのミニサラダ」×1パック、「にぎり寿司6貫(カレイ)」×1パック、「中華弁当(炒飯・酢鶏)」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

22:03　　血圧　最高:105mmHg　最低:74mmHg　脈拍数:72拍/分

以上です。