今日の食事と健康(2022年12月27日火曜日)

05:21　　体重:64.6kg　体脂肪率:24.4％　BMI:21.99

05:47　　朝食:みかん×1個、バナナ×1本、「原料原産地(アメリカ産)辛子明太子解凍」×1本、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

　　　　　昼食:食べていません。

21:08　　夕食:納豆約40g×1パック、ローストビーフ×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約350ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、「あらびき肉団子」4個×1パック

21:12　　血圧　最高:103mmHg　最低:67mmHg　脈拍数:71拍/分

以上です。