今日の食事と健康(2022年12月25日日曜日)

07:30　　体重:64.3kg　体脂肪率:23.3％　BMI:21.89

07:50　　朝食:「ふき煮(中)」×1パック、「ちょい盛かつ丼(三元豚使用)」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml

　　　　　昼食:食べていません。

21:33　　夕食:納豆約40g×1パック、雪印メグミルク「なめらかプリン」×1個、「牛肉コロッケ」2個×1パック、「うま煮」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約350ml、「ミツカン穀物酢」

21:37　　血圧　最高:100mmHg　最低:67mmHg　脈拍数:67拍/分

以上です。