今週の保有株式銘柄の状況(2020年2月7日現在)

　みなさんこんばんは、Ｐ吉セピアです。

　私が保有する株式銘柄の状況について、記しておきたいと思います。

　コード・銘柄　:6758ソニー
　平均取得単価　:1,249円
　現在値(7日終値):7,826円
　評価損益率　　:＋526.58％

　コード・銘柄　:8929青山財産ネットワークス
　平均取得単価　:546円
　現在値(7日終値):1,687円
　評価損益率　　:＋208.97％

　コード・銘柄　:6312フロイント産業
　平均取得単価　:925円
　現在値(7日終値):736円
　評価損益率　　:－20.43％

　以上です。

今日の食事と健康(2020年2月7日金曜日)

07:13　　体重:57.8kg　体脂肪率:19.4％　BMI:19.68

07:37　　朝食:バナナ×1本、「ちょい盛天重」×1杯、ロールケーキ、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、麦茶約250ml

12:18　　昼食:木綿豆腐、レンジでチンしたもやし、「サーモンマリネ」×1パック、「とり五目おにぎり(3個)」、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、麦茶約250ml

18:24　　夕食:納豆約40g×1パック、「金平ごぼう」×1パック、「二層の肉厚メンチカツ」×1個、「ミックスボックス」(サンドウィッチ)×1パック、「ミツカン穀物酢」、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、麦茶約250ml、雪印メグミルク「アカディ」(乳飲料)約200ml

18:31　　血圧　最高:107mmHg　最低:72mmHg　脈拍数:68拍/分

以上です。

今日の食事と健康(2020年2月6日木曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:45　　体重:57.4kg　体脂肪率:20.4％　BMI:19.54

19:35　　夕食:バナナ×1本、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1カップ、雪印メグミルク「みんなでうれしいジューシーぶどうゼリー」×1カップ、「いか旨味焼き」×1パック、「山菜おこわ」×1パック、「ハムチーズエッグマフィン」×1個、「たまり風味十勝寒しぼり正油漬け」(たくあん漬け)×5切れ、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、麦茶約250ml、雪印メグミルク「アカディ」(乳飲料)約200ml

19:42　　血圧　最高:110mmHg　最低:71mmHg　脈拍数:62拍/分

以上です。

今日の食事と健康(2020年2月5日水曜日)

07:19　　体重:57.7kg　体脂肪率:19.4％　BMI:19.64

07:54　　朝食:バナナ×1本、みかん×2個、辛子明太子切子×1切れ、「北海道米のおにぎり　ツナマヨ」×1個、長葱入り納豆約40g×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、麦茶約250ml

12:23　　昼食:「北海道米のおにぎり　ツナマヨ」×1個、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、「明治ブラックチョコレート」×3欠片、とろけるスライスチーズのせトースト×1枚

18:20　　夕食:木綿豆腐、レンジでチンしたもやし、白菜のキムチ漬け、「ふっくら大きなおかず玉子焼」×1個、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、雪印メグミルク「アカディ」(乳飲料)約200ml、江崎グリコ「バニラティエ」(ラクトアイス)87ml×1カップ

19:03　　血圧　最高:98mmHg　最低:64mmHg　脈拍数:64拍/分

以上です。

今日の食事と健康(2020年2月4日火曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

17:49　　体重:57.4kg　体脂肪率:19.8％　BMI:19.54

18:54　　夕食:木綿豆腐、レンジでチンしたもやし、納豆約40g×1パック、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1カップ、味噌汁こどんぶり×1杯、一味唐辛子、バナナ×1本、みかん×2個、「切りおとし刺身用」×1パック、「めちゃ旨三元豚のデミカツ丼ミニ」×1杯、「お手軽きつねうどん」×1杯、「ミツカン穀物酢」、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、麦茶約250ml、雪印メグミルク「アカディ」(乳飲料)約200ml

19:02　　血圧　最高:99mmHg　最低:66mmHg　脈拍数:74拍/分

以上です。