まあ、もう何か月も「助けて」としか言えて
ないんだけど。
今、顎とか治す（？治してるつもりで事故治療
だから治ってないかも）ので、激痛で、部屋の
掃除すらちゃんとできてなくて、散らかってる
部屋で、足元悪くて何か踏んで、転んで怪我
とか骨折してるのに、スマホとか自分で探せ
なくなって、このままここで孤独死するかも、の
不安がいっぱいの毎日です。
画面上で、助けて欲しい人が見てるはずなん
だけど、何の障害があって、助けに来てもらえ
ないのかわからないから、もし死にかけてても
助けに来てもらえないかも、というか、今まで
部屋の中にいたのに、玄関の内側すぐに部屋の
鍵をフックにかけていたのを、ベランダで
ガーデニングとか、玄関先に不注意でいたときに
鍵を盗られて、ごみ捨てにも行けなくなって、
玄関先にごみがたまって、玄関の端に、刃物
ごみを、くるむものがなかったので、くるめる
ものが見つかるまで捨てられなくて、剥き出し
で置いていたのを、玄関のたまったごみを
よけようとしたときに、踏んでしまって、
かかと大けがとかしたとき、もう助けてもらえる
だろうと思ったのに、来てもらえなかったとか
あるから、正直不信感を持ったし（そのときは
同じマンションだって気づいてなくて、後で
嫌がらせのYouTube動画が、同じ間取りだった
ときに、あの人も同じ間取りだって気づいた
のだけど、そういえば、あの怪我のときも同じ
間取りだったのに、助けに来てもらえなかった
というのに気づいて）
若干、この混乱で動画再生数が稼げるから、
もう、正直パニックばっかりでメンタル病んだ
私の面倒を見たくないのかもしれないと、何度も
思った。
よくわからない。言語学習のことを数日やってて
他の、特に外国のAI関係の人も興味持ってる感じ
だから、今のスキルあれば、もしメンタル病んでて
急に泣き出したり、叫んだりする状態でも、この
仕事ができる状態なら、面倒見てもらえそう、とか、
本来再会（？自分のジオシティーズ時代のHP
読んでたらしいとか聞いてるけど、実際会ったこと
ないから、で、話してるときもずっとオンライン
だったから、「再開」というのが正しい表現か
わからないけど）できなくても、仕事くれて、安全に
生活できる状況にはしてくれそうなんだけど。
やっぱ、自分の行った大学でかなりの嫌がらせと
３０年以上になる元カレのストーカーをもみ消す
ために、会えないようにされてるほうで考えたい
けど。
言うて、昨日は二胡のために遠いところまで
行ってたけど。
１時間ぐらいのレッスンだけど、往復の自転車
移動時間と、お昼そこで食べるし、帰りはなにか
買い物しまくってしまうし、それだけの移動したら
疲労でそのあと何もできないので眠ってしまいます。
お昼、ペッパーランチの平日ランチを食べることに
したんですが、けっこう気に入って。
薄切りの牛肉の焼肉ランチと、カットしたステーキの
ランチでは、ステーキのほうが肉の量が少なかった
んだけど、塊で食べたかったので、ステーキランチ。
ライスと、コーンと、目玉焼きと、ブロッコリーと
ステーキ。
待ってるとき、ショッピングモールのセルフの
フードコートだから、ステーキとか、ハンバーグ
とか、ライスのついてないメニューとか、モールの
中に入っているお店のおにぎりとかパンとか買って
ステーキとか、メインだけ買うとかしたら、贅沢
メニューでも値段控えめにできるな、とか思って。
言うて、その日とか、地域グルメパンとかコーナーが
できてたから、ちょっといい地域グルメパンと、
ステーキ、なんてのもできたはずで。
今回のランチとか、ライスが白ご飯だから、スーパーで
バターとか、ニンニクチューブとか買ってきて、
ガーリックバターライスにできたなあ、とか思った
けど、食べてる途中で、ステーキソース使ってない
ことに気づいて。
ライスにステーキソースかけて、横にあったコーンも
まぜたら、ステーキに合ったコーン入りライス状態に
なって。
けっこう満足して食べてた。
夏だからビシソワーズとか冷たいままのスープも
アリだろうけど、保温ポットにお湯入れてきて、
カップもあったら、コーンスープとかも作れる
（もちろん、スープ作った状態で持ってこれる気
もするけど、基本、フードコートでその店で買って
ないものは注意されるからやめておこう、という
ことで。）
ステーキ以外、カットサラダ（＆ドレッシング）とか、
パン、スープ用意するとかどうかなと。
前にフードコートで、ドリンク売ってる店そのものが
少なくて、食べるもの買った店でビールしか売って
なかったから、そのショッピングモールで売ってる
ドリンクで食べたからそう思ったんだけど。
って、学食で、自分で作ったドーナツとか、昨日の
あまりものパックで持って行って、おかずだけ、とか
ライスだけ、とかしてたんだけど。（学食は、
その店で一品でも買ったら、他は持参でも追い出さ
れないだろう、みたいに思って）
正直、某フランチャイズとか、その店のイートイン
だと消費税１０％だけど、そのショッピングモール
内の、飲食可能なところで食べるためにテイクアウト
にしたら、８％になるという、節税（？）も考えた。
正直、それだって、セットにしてそんな得じゃ
なければ、ドリンクもスーパーの、みたいに思うし。
セコさに年期を感じる今日このごろ。
で、帰り道は遠すぎるので、大型業務スーパーを
２つも通り過ぎる場所。（今住んでるところから
自転車で１時間ぐらいかかるところに１件、そこ
からまた１時間かかるところに１件）
部屋から２時間かかるほうの業スーで牛乳パックに
入ったカスタードプリン買おうと思って入る。
業務スーパーのカスタードプリン適量を若干
温めて、そこに卵黄を入れて、もう少し温めると
オリジナルより若干贅沢なカスタードに。
鯛焼きが焼けるホットサンドメーカー持ってる
（トースターを買おうとしたら、ホットサンド
メーカーのほうがトースターより安かった。
もとのでも、ワッフルとホットサンドが焼ける
プレートがついてるんだけど、タイ焼きとか
フィナンシェとか焼けるプレートを後で買い
足せる）から、その鯛焼きを、カスタード味に
しようと思って。
洋菓子の本とか、ネットにある本当のカスタード
作って鯛焼きに入れると、カスタード味の鯛焼き
というより、生焼けの鯛焼き、みたいな味になって
しまう。
これが、業スーのカスタードプリン適量に、卵黄を
バニラエッセンスを入れて鯛焼きのタネにすると、
夜店とかで売ってるカスタード入り鯛焼きみたいな
味にちゃんとなるのを見つけた。
前回は、痛みかけの見切りパイナップルを帰って
すぐフードチョッパーにかけて、持ってたカシス
のお酒とかまぜて、シャーベットにしたり。
（パイナップル縦半分１００円だった）
あと、１玉２９８円だったアンデスメロンも、
身で食べようと思ったら、他に沢山買った袋に
入れてたから、帰った時すでにジュクジュク
なってて、これもシャーベットに。
生クリーム入りのヨーグルト（たぶんビフィズス
菌とか入ってない。シャーベット用にクリーミーさ
優先で今回買った）に混ぜて食べたり、昨日は
パンナコッタとか、同様に牛乳パックに入ったの
売ってたから、残りのパイナップルとメロンの
シャーベット、その中に入れて食べようとか思って。
で、アジが、フライ用に身だけにしたのが２００円
という見切り価格になっていたから、揚げて
冷凍して保存しておこうかなあ、と、思ったん
だけど。
上記のように、疲れ果ててて、でも、業スーで
食材だけで荷物いっぱいいっぱいになってたので
すぐ食べれるもの買ってなくて、
餃子にしよう、とか思って。
その前にまた別の業務スーパーで買ってた、新
たまねぎをみじん切りにして、業スーの冷凍
ニラも入れて、アジも入れて、フードチョッパー
で、つみれにできるような状態にして、
で、それを、冷蔵庫にあった餃子の皮（先月
消費期限切れてる）に包んで、揚げ餃子に。
（消費期限切れてるとか書くなよ、ってやつ
ですが）
調味料は、アジの切り身を洗うときに少し
使った塩だけでした。
まあ、若干、もうちょっと塩とか醤油入れ
ててもよかったかなと思ったんだけど、
その状態でも結構おいしかったです。
むしろ、香ばしいぐらい、きつね色に
揚げたやつのほうがおいしかったので、
調味料より揚げ具合だったかな、という
気がします。
ちなみに、言われたもの言われたとおりに
使わないことが多い人なので、ホットサンド
メーカーの替えプレートで、フィナンシェの
プレート、買ってるんだけど、それ、
フィナンシェ焼かずに、餃子焼いたりする
ことがけっこうあるんだけど。
形がちょうど餃子に合うし、先に焼きあがったの
食べてる間、次それでホットサンド風に焼く
ことができるので、プレートの中に次の餃子
放置状態で、先に焼けた揚げたて食べてたりする。
同じような、言われた通り使わないパターンで、
ミニカップケーキ焼くプレートで、たこ焼き
焼いたりもする。
しかも、タコ高いので、牛筋煮込んだのを
刻んで、たこ焼きの大きさで、ネギとか
生姜入れて焼いたりもする。
先日買った新たまねぎとか、７～８個
入ってて税抜き６００円弱だったんじゃ
ないかとおもう。（痛む前に、マリネに
できる状態で保存とか思って買ったけど。
後で、マリネに合いそうな刺身とか
後で合わせればいいやと思って）
マリネにできる状態って、フツーに
酢づけだと思うので当分もつだろうと
思って。
なくても、他の野菜とサラダにできるし。
あと、マッシュルームとか、スイートバジル
（だったっけ？そのへんの野菜。もう、立ち
あがるのが大変なので、いちいち立って台所
まで野菜の名前を確認しに行けない。）
会いたい人に会えないかも、のトラブルが今日も
あったので、パニックになってて、ピザづくりも
今日手がでなくて。
っていうか、その作業ができるように、部屋の
片づけを予定していたのに、まず顎首肩が痛すぎて
辛かったうえに、会えない可能性が高そう、という
状態になって、眠りなおしたり、編みかけのサマー
カーディガン（これも、昨日から、パニック状態
だったので、編みながら、何度も編み間違いに気づき
ほどいては編みなおし、みたいなことを深夜までやって
しまって、で、パニックになったときも、テレビも
見たくないけど、何かを見ないと現状がわからない
から、ということで、テレビか何かはつけてるんだけど、
基本編み物のほうを見て、テレビはミュートにしたり
字幕で状況をときどきチラ見する程度とか、ときどき
見る程度なんだけど、その状態でもまた間違っては
ほどいて編む、を今日ずっとしていた。
昨日自転車で移動しているだけで、若干戻りかけ
てる顎や首、腰のゆがみが、自転車をこぐ運動の
ために、治そうと骨とかがグリグリいってるのが
わかって、で、少しスライドしてるのが、自分では
治ってくれてるハズ、とか思うけど、違う歪み方に
なってるだけなんじゃないかという不安もあって。
で、昨日の晩も、今日も、編み物をする作業で、
ただ寝転んでいるだけよりも、姿勢をよく座るとか
編み針を動かすとかで、体にいいんじゃないかと
思ったり。
助けてくれる人が、母が無理矢理飲ませつづけた
精神安定剤の後遺症を治すのによく寝るといい、と、
言ってくれてたので、寝ようをしていて、それを
ネットストーカーに睡眠妨害されてて、最近やっと
ちゃんと眠れる日が続いて、回復してきているん
だけど、最近は、少し立っていたり、歩いたり、
運動（といっても、すごく痛いし、他の人から
見たら、のそのそ動いているだけなんだけど）
して、それで軽くめまいや頭痛がしたら眠る、
の、繰り返しのほうが、ただ眠っているだけより
よさそうだなあ、と、思ってるんだけど。
（でも、それ、全部自分で勝手に思ってる自己
治療なんで、ちゃんとした整体師とかに、
間違ってない位置に骨とかくるようにしてほしい
んだけど。）
タイピングや採点を速くする仕事をずっとしてた
から、首がMRIかけたときに、ヘルニアだって
診断されたんだけど、首って、簡単に手術とか
できないんで、治せないって言われたんだけど
小学校でパートとかしてたときに、無理に書類の
封筒入れとか、すごい量を５時までにしてください、
とか言われて、同じ姿勢で同じ作業の繰り返しで
「辛いので、階段を上下するような運動をすこし
させてください。」って頼んで、確かに階段を上下
できたんだけど、封入れが時間に間に合わないだろう、
と、すごい嫌な目で見られて。
楽々明細のCMで、オリンピックみたいに頼まれたのと
同じような状態だったけど、自分としては、同じ会社の
CMの、「忘れないからな」という気持ちになる状態
でした。
今、昨日の移動で治した（？）ズレとか、昨夜と今日の
編み物とかで、だいぶ顎の位置を戻したように感じて
いて、本当は昨日も今日もDuolingoしたかったけど、
精神的にも身体的にもできる状態じゃなかった。
昨夜とか、体が痛すぎて、お風呂入ったら、なにかで
よろけたら風呂場で転んで大けがしたり、動けなく
なりそうな気がして、入れなかった。ここ数日そんな
日が続いているので、今日はさすがに入らないと
痛いとか眠いとかよりも、さすがに自分でも耐え
られない状態になってて。
言うて、顎の中がすごい状態なので、お湯に浸かって
体があったたまったら、顎が動かない位置にしないと
痛くてたまらない状態になりそうで、それが怖い。
湯船につからないで、髪とか体を洗うだけでやっとか
浸かってもそんな長時間入れないとか、共同風呂
だけど、最後の入浴になりそうな時間だから、
ぬるくしようかな、とか、思ってる。
粉末茶をめっちゃ入れたぬるめのお茶の水筒とか
持って行って、顎の歪んでいるところが痛いとき
少し飲んだり、それでうがいしたら、楽になるん
だけど。（粉末茶入れすぎて、見た目青汁みたいに
なってるんだけど）
というわけで、髪と体はさすがに洗わないと
いけない状態で、今、比較的体の痛みがなくて、
ネットストーカーのいやがらせも静かなほうで、
眠気とかもないし、風呂行ってきます。
ー※ー※ー※ー※ー※ー※ー※ー※ー※ー※ー※ー※ー
って、今フロからあがってきたんですが。
さきに髪とか体あらったら、うめなくても
そのままの温度でお風呂浸ゆっくり浸かれたん
ですが。
（いつも、ウオータープルーフのホワイトペーパー
で、Kindle本読んでたんだけど、顎痛いがひどくなって
からは、痛みで読むことができなくなったし、その前は
男性含むネットストーカーが、自分の黒歴史語りに来る
時間帯だったので、それがムカついて本とか読める時間
じゃなかったし。自分がストーカーに遭いはいじめて
からの経歴を話してるブログが、延べで２時間ぐらいに
なったときに、もう、いままでのストーカーの被害、
あっちで話してるから、それ知らないのに、元カレが
好きじゃなかった（元カレのほうから告られたし、
そんな愛情感じる態度を受けたこともなかったので、
最初頑張って手作りプレゼントとか弁当作って公園
行ったりしたけど、それも偉そうに対応したので、
好きじゃなくなってこっちから別れ言ったのとか、
何度説明しても、毎日「元カレが好きじゃなかったん
だ」ってやつが日替わりで来て、前日言ったことを
翌日のやつに伝言とか一切してないみたいなのに
疲れてVtuberで録画しのに、それ部屋のほうで流して
るから、そっち見てて、って言ってるのに、風呂の
ほうについてきてるんだな。その状況、水戸黄門の
お銀状態とか言われてたし。マジで。）
ゆっくりお湯浸かれたので、そのままより体が
楽になっています。ぬるめなかったので、翌朝も
ぬくかったら、もう一度朝浸かろうかなあと
思っています。
編み物する間、３日間Superのときに撮ったDuolingoの
ヒンディー語とアラビア語を上げたいのですが、UP
するだけで１日かかるような状態でした。っていうか
まだ編集もできてないのありそうだし。（混乱
しすぎて、未編集があるかとか、どれが上がって
ないかも確認できていません）
ちょっと、嫌がらせされてるのを、そのままUP
したり、どんな嫌がらせを受けているか、字幕に
書いているものまであるので、それ、これ書いてる
ときに気づいたネットストーカーが叫び声上げてる
（前よりずっと音量抑えられているけど、叫ぶとかは
小さく聞こえる）のが聞こえました。
本当に、母が音楽の業界に何か関連があること、元カレ
が漫研にいたので、アニメとかでなにか関連してるらしい
のとか、正直自分、何も知らされてなくて、どっちの業界
も、音楽なんか、親がスパルタだったけど、７歳で自分
イヤだって言ったハズだったし、アニメとかも、自分のいた
漫研、本気の人多かったけど、自分実力なかったし、就職
邪魔するとか聞いてた父が高２で亡くなったので、そっから
事務員とかになれるように英文科短大とか言って、電気
メーカーとか行って貿易事務員とかやってたし、それから
ほぼ漫画とか描くほうで考えたことなかったし（１９８９年
ぐらいから）外大で、ドイツ語やったときに、若干ドイツの
昔話とか漫画にしようかな、とか考えたことはあったけど、
絵の練習をしようと思って風景画の見本にしようと神戸に
写真を撮りに行ったら、翌日阪神大震災とかいうことになって
そのときに付き合っていたお世話になった彼氏とかがとった
地震に対する態度とかが怖くて、なんか漫画描くとかを
積極的にできなくなったんですね。
って、もう翌朝、お風呂お湯抜かれる前の無理ない時間に
起きれるように寝ます。
だいたいこんな感じです。
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