マグロのバター味ぽん

*　*　本日のランチタイム　*　*

玄米＆雑穀ごはん(小梅)

玉子焼き、マグロのバター味ぽん、パプリカ・玉ねぎ炒め、レンコン炒め

サラダ(レタス・ミニトマト・ブロッコリー・大根・シーチキン・マヨネーズ）

即席味噌汁

おかず入れ中心のアングルに変えてみました　

やっぱり、お料理当番 『 見た目 』 を気にしてくれるようになったみたいで、以前だったら

下に敷かれていたであろう　パプリカと玉ねぎの炒め物も表面に顔を出しています　

このブログで　　ＵＰしていることは言ってなんだけどね。。。

今日のメインは 『 マグロのバター味ポン 』

マグロの切り身に塩コショウしてバター焼き、仕上げに味ポンをかける・・　ってものですが、

この 『 バター味ポン 』 いろんなものに合うんだよね～。

うちのお料理当番は、お料理好きなだけあって、料理番組を見るものも好き。

スカパーだと、ほぼ１日中料理・・っていうチャンネルがあるでしょ？

暇だったり、特に見たい番組がないと良く見ているらしい、、、　

森野熊八さんも 『 バター味ポン 』 おススメしていたとか　



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サラダにもシーチキンが入っていたから、今日は 『 マグロづくし 』 だったってこと？？　

んもう～ぉ！

春先に体調を崩して抗生剤を服用するまで、便秘とは無縁だった私。

それが、抗生剤で腸内の善玉菌もやられてしまったようで、人生初の便秘との戦いが始まった　

ダイエットも開始したこともあるのかも知れないけど、かなりの苦戦　

あの手この手で立ち向かうものの、あっさり躱される・・・　

私としては、朝起きて、身支度が完了する前にスッキリしたいの。

春先までは、ず～っとそうだったから。。。

この数日、いい感じ～　　と思っていたのよ。

それが、今朝は、身支度完了して出かけようかなぁ・・　と思ったら、、、

んもう～ぉ！　

スッキリしたわよ、スッキリしたけど、体重も量り終わって、朝食も食べて、

すっかり身支度整ってからはやめてよ　

いつもより　　出るの遅くなって、貴重な朝の　　距離と時間が短くなったじゃないのさ　



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仁義なき戦いは、まだまだ続くらしい、、、