ポトフ

寒いですね～。

我が家の夕食は、お料理当番特製“ポトフ”でした。



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温まって、お腹もいっぱいで～す　＼(^ｏ^)／

明日から３連休ですね

明日から３連休ですね。

先週から、あるダイエット本を読んでいました。

一気に読めば数時間で読めちゃうようなものでしたが、

夕食後、　　　たちと遊びながら、チマチマ読んでいたので

１週間かけて昨夜読み終わりました。　

読んでいる途中でも、出来そうなことは始めていたのですが、、、

そのせいかどうか、なかなか思い通りにならなかった おトイレタイムが

この２～３日、とってもいい感じです　

その本に書いてあったことを実行しているのが いいのかどうか、

まだ半信半疑なのですが、いい感じ　　が、このまま続くといいなぁ～。。。

その本によると、腸が正常に動いてれば、朝・昼・夜　１日３回の

スッキリ～な おトイレタイムがあるはずなんですって　

その本に書いてあることを実行したら、翌日くらいには、

朝、いい感じ　　にスッキリ～なおトイレタイムがあって、

昨日は朝と夜、そして今日は、、、

夜はどうなるか まだわからないけど、朝と昼に・・・

自分でもビックリです　


連休中、ダイエットはお休みモードになるから、体重はまたちょっと増えちゃうかも知れないけど、

スッキリ～が続きますように　



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休み中に、もう１回読み返そうかな・・・　

サイコロステーキ

*　*　本日のランチタイム　*　*

　玄米＆雑穀ごはん（葉唐辛子の佃煮）

　サイコロステーキ、レンコン炒め、ジャーマンポテト

　サラダ（レタス、ミニトマト、ブロッコリー、大根、カニかま）

　即席味噌汁（小松菜）


ちゃんとしたステーキをサイコロ状にカットしたサイコロステーキじゃなくて、

サイコロステーキとして成形されて売られているものって、

さんなのに結構お手頃価格だったりするじゃない？

どこの部位のお肉なのかな？

色々な部位にカットして半端になったところをミンチにして成形してるのかな？

なんて思っていたけど、牛筋加工品が多いんだって　

でもさ、牛筋は結構お値段するじゃない　

なんか納得いかないんですけど、、、　



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まっ・・・　私は美味しく頂ければ、それでいんですけどネ