体調も落ち着いて来たみたいだし、
新年度から気持ちも新たにダイエット頑張ろう～
そう思っていたはずなのに、、、
あれ？ ４月も もう月半ばですね
やっぱり体調に波があるし、サボり癖もついちゃってるみたいです
何かをちゃんと始めないことには、いつまで経ってもダラダラしそうなので
歩数管理をしようと思います
歩数管理なんて大袈裟だけど、昨年の秋、体調を崩す前までは
１日の目標12,000歩だったのに、最近また装着するようになった
活動量計を見ると、１日8,000～10,000歩くらいなんです。
目標消費カロリー設定の数値を下げているので、このくらいでも
平日は、毎日目標達成の
マークが表示されてるし、ご褒美のプリンマークも数個表示されてます。
まぁ、こんなんでもいいか、、、 と思っていましたが、
１日の目標歩数を再度、12,000歩にして頑張ってみようと思います
出来ない日があってもいいんです。
でも、こんなもんでいいか、、、 と思っているのと、
目標があるのとでは気持ち的に違うと思うんですよね。
ただし、あくまでも目標は歩数であって、今はゆっくりペースで
めまい、低血圧の問題が完全にクリアされていないから
１０分で1,000歩くらい歩ければいいのではないかと思っています。
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少しずつ調子取り戻しながら、雨の日対策も考えなくっちゃね～
