クリームシチュー

写ってないけど・・　食前にパイナップル

すりおろしきゅうり　　お粥　　セロリ＆スナップエンドウ

クリームシチュー（エビ・じゃがいも・人参・玉ねぎ・エリンギ・ブロッコリー）



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用心しながら飲み込まなくても大丈夫になってきました。

よくなるのは嬉しいけど、このまま少食女子になるというのは無理みたいです　

お砂糖は入れませ～ん

今日のおやつは・・　小岩井 生乳100％ヨーグルト（200g）

午前中とお昼過ぎに のど飴×各１個


ヨーグルトのパッケージに　砂糖は添付していません　って書いてあるけど

今でも、お砂糖付いてくるヨーグルトって売ってるの？

最近、自宅でヨーグルトメーカーでケフィア作ってるから

市販のヨーグルトは、あまり買わないんだけど、以前もっと大きいのを

買っていた時、付いてくるお砂糖捨てるのは気が引けるので、

お砂糖付いていないのを選ぶようにしていたなぁ。。。




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お昼アイスで、おやつにヨーグルト、取り敢えず空腹感はないんですけど、

もしかしたら私、憧れの少食女子になれるでしょうか？

う～ん・・　喉の痛みが少しずつ良くなっているから

やっぱり週末は過食に走るような気がするなぁ　

４月２５日（金）お昼ごはん

ハーゲンダッツ（チョコレートブラウニー）　　ソルティライチ


今日も喉に気持ちいいものにしちゃいました　

ソルティライチは、これから午後のお仕事中にチビチビ飲みま～す。



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４月２５日（金）朝ごはん

アー乳　　豆乳ケフィア（粉末酒粕）

ゆでたまご　　バナナカステラ


バナナカステラなるものを初めて食べました。

バナナ風味のカステラの中に、バナナ風味の白餡が入っていてビックリ　



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４月２４日（木）歩数

9,870 歩　　　


昨日も目標歩数に届かず、、、

体調の悪い時は無理しない！　・・って、いつも無理してないけどね　




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今日も無理はしないで、出来るだけ歩きたいと思いま～す