ＭＹブームのレシピ紹介
体育館ともだちから教えてもらったもの
只今体育館ともだちは 皆挑戦中
＜A＞
大豆缶＜ＣＯＯＰの大豆ドライパック＞ …２缶
にぼし＜ＣＯＯＰ＞ …50ｇ
いりごま＜ＣＯＯＰ＞ …50ｇ
お茶漬け昆布＜ふじっこなど＞ …50ｇ
削り節 …50ｇ
＜B＞
みりん …50ｃｃ
醤油 …50ｃｃ
酢 …50ｃｃ
さとう …100ｇ
＜Ａ＞と＜Ｂ＞を混ぜ合わせるだけ。
にぼしと大豆とこぶ・・・・
体に良さ気です。
加熱なし、混ぜるだけって簡単
＜ＣＯＯＰの大豆缶ドライパック＞が味噌かも
柔らかいけど 水分は除いてあるってのが・・・。
私は削り節は、鰹節から削って
お茶漬け昆布は減塩にしてみた
次回からは、砂糖をパルスィーツとか
はちみつにしたら良いかも・・・と思っている。
ちょっと、多めかなと思い半量で作る
お勧め
