まだ暖かいと思っていた静岡も
朝は冷たく感じる季節となりました
先程、朝食食べTVを見てくつろいでいましたら
寒い！ブルブル・・・
風邪を引いてはいけない！<もちろん、ストーブ出してません>
(風邪をひいたら怖いし)
少し、動いて代謝をあげよう！と・・・
You Tube エアロビで初心者動画を検索して
体を動かすこと思いつく
靴を履かずに(ちょっと、滑ったりしたら怖いけど、慎重に…)
動画と一緒に動いてみました。
2タイトルやって、15分くらいでしょうか
汗ばむほどに・・・
自分で、これは良い・・・❣️と感動したり
少しずつでも良いから
毎日
動画と一緒にやるのは、良いことかも…
ですね
どうせやるなら、上履き履いて…
事故は怖いし！
相手が動画でも、一緒にやっているのが
励みになるようです
やる気満々・・・
これは、良いかも・・・
