ウォーキング始めました

1月25日

膝の痛みが発症してから

138日ぶり…

ウォーキングをしてみる気になり

たったの25分間

緩めのペースで歩いてみる

明日

痛みが出ないと良いのだけど…

どうだろう…

大腿四頭筋を強化するトレーニングは続けて…🎵

明日のお膝の具合が

気掛かり

このまま

良い方向に進んで欲しい

神頼みもいとわない！

せっせと…

筋トレに励みたい🎵

理想は

以前のように

体育館の

ダンス&エアロビの教室に通いたい