やまへ・・・・ 鍛え直します。 ジーちゃんヘロヘロ😅 2023-8-23

　　

 

この前、山チャリしたんは、いつやったかなぁ～⁉

 

春ごろから、山チャリしたいと思いながら、なかなか踏み込めなかった。

骨盤骨折後、なんとなく怖さがあったし・・・

で、ようやく、重い腰を上げて

 

やまへ。。。。

 

足の筋肉がかなり落ちてるのは、見た目で分かってたし、まずアプローチのヒルクライムできるかなぁ～⁉

なんて思いながら・・・・

 

地獄の坂は、完登できまへんでした。😓

頑張って、登ったおかげで、足売り切れてもて・・・・

後半戦は、ヘロヘロ状態！

 

やっぱり、筋力低下etc.etc.etc.・・・

思った通りの筋力低下が、明白になりました。

 

秋から冬にかけ、体力・筋力アップする所存です。

 

けど、超久しぶりの山走りは、ホンマ気持ちよかったなぁ～！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やまへ。。。。。 里山は、もう夏でしたわ。 2022-6-3

　　

 

久々の山チャリです。

１ヵ月以上乗ってませんでした。（泣）

 

 

 

ガッツリ激坂登って、汗だくだく！！

しばらく乗らんかったら、もう真夏並みの暑さになっていた。

 

最後はいつもの敬老コースで、ぶっ飛び・・・・

今日も慎重RIDEで、トラブルなしでした。

 

やっぱり、山チャリはおもろいなぁ～！

 

ほな

 

 

 

 

やまへ。。。。 移る季節の早さは・・・ 2022-4-28

　　

 

今日は、ええ天気や～！

というわけで、山遊びは、何しょうかな・・・・？

 

コンディション微妙かもやけど、晴天の日は、やっぱし、山チャリやなぁ～！

ということで、C4号の air check ❗️

今日は、少し肌寒いので、windbreakerを羽織って、start です。

 

どんどん気温も上昇して、長〜い登り坂手前で、長袖Ｔ一枚に・・・

 

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いつもの公園で、ちょっと早めのランチタイムして・・・・

 

今日は、なんとなく、身体の動きがスムーズなんで、激坂登って、スタート地点を目指します。

 

途中、里の田んぼには、水が入ってました。 

 季節の移り変わりは、早いものです。

 

・・・・・・

 

 ガッツリ、激坂clearして、スタート地点から降り始めたら、平日には珍しく、3人のMTBerが登って来ました。

ジーちゃんなら完全に押し上がりやけど、ガッツリ漕ぎ上がってきました。

先頭で引っ張るのは、バキバキ強そうなオヤジですが、残り2人は、かなり若い少年のようでした。

親子かなぁ〜⁇

どちらにせよ、強い！❗️

 

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いつもの第1ステージを愉しく駆け下ります。

 なんか今日は、最近には、珍しく、身体が軽い！

 

登り返して、第2ステージへ 

 押し上げもまた楽しいわ ❗️

 

最後、敬老高速区間も、ガッツリこなして、finish ❗️

里に降りて来て、タンパク質補給がてら一休み。

あ〜ぁ、おもろかった ❗️

 

今日も怪我なく、楽しめたことに、感謝です。 

 

 ほな

 

 

やまへ。。。。 もう、夏？ 2022-4-25

☁︎　　

 

雨上がりの月曜日。

前から、山チャリ行かな ❗️ と思てて、なかなか行けず、振り返ってみたら、今月まだ２回目です。

 

朝は、まだドンヨリ曇り空で、オマケに湿度高め、多分Trail conditionは、微妙！

 

どないしょうか、迷ったけど、

また、いろいろ言い訳考えて、止めてまうつもりかえ ❢

ここで行かな、いつ行くねん ❢

で、

今日は、晩御飯当番やから、先にお買い物行ってから、遅めのstartすることにした。

 

 

久しぶりのこっちのお山、登山口には、シャガ、シャガ、シャガ・・・・・

 

 

最近、チャリが少なめやからか、もうしんどいわ（笑）

 

ホンマ、ええ天気や ❢

けど、湿度高めで、おまけに夏日だそうです。

 

 

山ん中は、しっとりジメジメ、Ｔシャツ1枚でも、汗がしたたり落ちる。

 

けど、やっぱり、山チャリ最高やね ！

 

FINISHの見晴らし台で、大休憩～！

あ～ぁ、疲れた！

 

なんか、一番楽なコースやのに、体力落ちたジーちゃんにはつらい！

これから、もうちょっと、チャリを増やすかなぁ～！

今年は、久々にちょっとプチ遠征でも行きたいしなぁ～⁉

もう無理かなぁ～⁇

もうちょっと、頑張るかなぁ～⁉

 

あ～ぁ、おもろかった ！

 

 

ほな

 

 

 

やまへ。。。。 ２ヶ月ぶり 2022-4-2

　　

 

昨日は、天気抜群やったんやけど、今日は花曇りというやつか・・・・・ ❢

ほんでもって、結構寒い、これは花冷えというやつか・・・・・ ❢

 

前回、トレイルから軽く滑落して、胸を強打して以来の山チャリです。

年取ったら、ほんま治りが遅いわ！

ホンマ情けない。

 

登り出しの里山は、PINKのまだら模様。

久々の、RIDEは、チャリ筋肉使ってなかったせいか、ちょっとしんどい。

 

　　

 

今日は、激坂パスして、普通にトレイル突入です。

 

いつものコースで・・・・・

 

里の畑脇で、RIDE終了 ❢

此処にも、小さな春が芽吹いてる。

 

しばらくご無沙汰してた＂山RIDE＂

やっぱりおもろいなぁ～ ❢

けど、寄る年波、年々体力低下の為、しんどい ❢

 

これからも、GAMBAるぞう～ ❢ ❢

 

ほな