おやじの日常生活

古希もこえてしもて、年取ることに、抗いきれなくなってきてる・・・
そんなおやじ、いやジジイを取り巻く日常。

足首の様子見で、超久々山歩きは、やっぱり「お散歩箕面」  2021-8-28

2021年08月29日 | 里山散歩・山登り
  
 
再び激暑の夏空が戻ってきた。
ジーちゃんにとっては、7/23に山チャリして以来の山遊びで、山歩きに至っては、7/14に天台へ行って以来です。
その間、天候にも恵まれず、そして、原因不明の足首不調に見舞われてしまってて、山遊び回避してました。
それに、コロナもデルタ株が猛威を振るい、またしても緊急事態宣言発令・・・・(泣
 
万博クルクルで、体力維持はしてましたが・・・・・
 
今日は、足首もイマイチ回復してないねんけど、ちょっと様子見を兼ねて、久々に山でも歩こか
ちゅう訳で、お馴染みの「お散歩箕面」です。(またかい!)
 
さて、久々の白姫神社前の登山口から
神社右脇の自動2輪通行禁止、
自転車、G6~28間 通行止め表示のところから尾根コースへ入ります。
押して通行可とのことですが、
G28は、尾根を下って、水神社経由のルートとの分岐点、
もともと水神社ルートは通行止めやけど、そういう意味やったら分かるねんけど、そうやないみたいやし・・・
G28から上はOKやから、この短い区間だけ?
意味わかりません。
中途半端と言うか、邪魔くさいから通行止めにしとけ!みたいな感じなん?
確かにこのコースの最後のバンク走行するところで、危険と言えば危険ですが、チャリにとっての危険は、チャリダーの問題やし、ハイカーさん達にとっての危険なら、水神社コースをハイカー限定にしてるのだから・・・・
ハイカーさんが最優先なのですが・・・・・・
何でもかんでも、チャリが悪者みたいな、クレーム来たら、事なかれ主義的に・・・てな決め方やないかと思います。
ちなみに、ジーちゃんここ怖いから、あまり走ったことありません(笑)
箕面MTB友の会のblogに詳しい経緯があります。お暇な方は・・・・
 
ちょっと、寄り道してしまいました。
 
足首を気にしながら、癒しの谷山谷コースを登ります。
足首の不調は、時折軽い痛みのようなものがありますが、特に問題なさそうです。
 
コースを詰めて、分岐の休憩所から、勝尾寺南山への急登を行きます。
足首、大丈夫です。
ここまで、山チャリライダー3人に遭遇です。(ハイカーさんは、ゼロです。)
とにかく湿度は高いし、気温も高いし、熱中症要注意です。
 
汗を掻き掻き、山頂到着です。
ベンチ横の木が倒れかかってます。
訂正=前から倒れかかってたみたいですわ!
 
大阪市内は、霞んでます。
 
暑い
 
2人のシングルジーちゃんハイカーが続けて、登ってこられました。
ランチにしようかとも思ったけど、ベンチは、陽当たり良過ぎるし、時間もまだ10:30過ぎなんで、このまま先へ進むことにします。
恐れていた足首の痛みも、ほとんどなく、順調?です。
 
茶長坂川橋を渡り、自然研究路4号へ入ります。
 
とりあえず、階段上の分岐にあるベンチまで登り、そこでランチにするつもりです。
 
ベンチ到着、ちょうど、日陰になってるし、ランチタイム
今日は、火器はなしです。
ポットにお湯沸かしてきました。
 
ノンアル、旨い
 
汗を掻き掻き、カップ麺をいただきます。
夏はやっぱりカレー味ですわ。
 
まったりとランチタイムを過ごし、お片付けします。
政茶へこのまま進もうかとも思ったけど、もう少し足首に負荷かけたいなぁ~なんて思い、ここで4号を離れ、東海自然歩道へ上がることにしました。
 
途中の見晴場所から、南山越しに大阪方面が見えています。写真ではなんも見えんけど(笑)
 
崩落地点を越えて、東海自然歩道へ
 
自然歩道を辿り、最勝ヶ峰山頂です。
 
反対側が「開成皇子の墓所」です。
 
自然歩道を進み、分岐から8号研究路(清水谷)へ下ります。
下ったところの沢で汗まみれの汗臭いジーちゃんの顔を洗い流し、少しスッキリします。
写真手前からポールのとこら辺にかけて、水が流れてますけど、上手く映ってません。
 
清水谷を下ります。
 
もう枯れてる「タケニグサ広場」から、自然歩道へ上り返します。
 
自然歩道へ
今日は、自然歩道で、政の茶屋を目指します。
 
ぎふちょう橋から見る箕面ダム
 
政の茶屋、満車です。
ビジターセンターの方が、駐車係してはりました。
 
傍らからは、水遊びの子供たちの黄色い声が聞こえてきます。
 
トイレで、顔を洗い、さっぱりして、木蔭でしばらく休憩します。
 
一息ついたところで、腰を上げ、帰路につきます。
帰りは、ババタレ坂を才ヶ原林道まで上がり、ショートカットルートで、才ヶ原広場へ出て、谷山谷を下ります。
 
谷山谷の林道区間へ出てきました。
流星号の待つ駐車地点まで一息です。
 
超久々の山歩きも、楽しく終えることができました。
さすがに、里山低山、メッチャ暑いですが、汗をどくどく出し切り、何かサッパリした感じです。
もちろん帰りの車内はエアコンバリバリでしたが・・・・・(笑)
 
今日は足首の様子見と言うことやったんですが、時折、微妙な痛みはあるのですが、痛みが特にひどくなるわけでもなく、終始微妙な感覚のまま終わりました。このまま改善することもなくこんなもんなんかなぁ~という感じです。
まぁ、寄る年波という奴なのか・・・・・・・
 
まぁ、少しづつハードル上げて行って、様子見するしかないわな~
まぁ、あまり無理したらアカン!
歳を考えて・・・・・・(笑)
 
そんな約1ヶ月ぶりの山遊びでした。
 
あ~ぁ、おもろかった
 
ほな
 
 

 

OGPイメージ

山行記録: お散歩箕面

2021年08月28日(日帰り) 京都・北摂, ハイキング / ryo22kuroの山行記録

ヤマレコ

 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 

暑すぎるから、朝乗りしてきた。

2021年08月07日 | road Vigore Ⅰ
☼  
 
 
足首の不調が続くジーちゃん、しばらく山へは自信ありません(泣)
今日も、またまた、万博です。
 
いつになく、朝7時過ぎに、外周突入
 
チョイ曇気味で、風も強い不穏な天候。
さすがに前回の真っ昼間rideに比べれば、非常に快適(
 
土曜日と言うこともあってか、runnerさんもwalkingの方々も・・・・・。
 
まぁ、時間と共に、いつもの暑さになって来たけど・・・・
 
ジーちゃん調子に乗って、快調に周回を重ね、超久々の10周ほどこなしてしまいました。
おNEWのinnershortsのおかげか、お尻もマァマァ、もったし・・・
 
けど、
"明日、脚大丈夫やろか
微妙に心配しているジーちゃんです。
 
ほな
 
緊急事態宣言復活です。
皆さん気を付けて

地獄の暑さ! 万博。 2021-8-4

2021年08月04日 | road Vigore Ⅰ
  
 
 
地獄の暑さや 
 
いつもは、結構ランナーさんやウォーキングやらの人が出てるんやけど・・・・・
あまりそういうトレーニングしてる人いません(笑)
 
足首の調子悪かったんで、久々に身体動かせて、少~し満足です。
チャリは、問題なしのような・・・・
でも、山歩きは、まだかな
 
 
 
今日は、先日手に入れた日焼け止めを塗りたくって、完全武装
効果あるのでしょうか・・・・・
 
ほな
 
 

VIGORE Ⅰ号、タイヤ交換・・・・2021-8-1

2021年08月01日 | road Vigore Ⅰ
  
 
毎日毎日、激晴れ
 
ここんところ 原因不明の足首痛で、山遊びでけへんのでVⅠ号タイヤ交換
 
最安値のチューブラータイヤをポチッとしてた奴です。
(これ、昔は¥1,000台でチャリやさんに積んであったんと同じやと思うんですけど・・・・)
 
パンクしてた奴(まだ、100kmも走ってない)をリムからはずし・・・・
リムセメント塗って、しばらく乾燥。
その間にタイヤ側にも少しセメントを塗って、同様に放置します。
 
しばらく適当に放置して、糸引かん程度にセメントべた付くぐらいまでになったら、
"よっこらせ~!"っと、思い切りタイヤを引っ張りながら、リムにはめ込んでいきます。
(ジーちゃんは、セメント塗る前に、一度タイヤはめてみて、どんな感じかなぁ~?なんて、あらかじめ確かめときました。)
 
ほんでもって、はめてから空気を入れてグニュグニュとセンターを少し調整します。
まぁ、適当です。
神経質な人は、時間かかるやろなぁ~(笑)
はい、できました。
 
しかし、故障者リスト入りのジーちゃんです。
今日は乗れません(笑)
どっちにしろ、乾くまで、放置するに越したことはないのですが・・・・・・!
 
チャリラックへ。。。。。
 
パンクした奴の修理は、スペア用にしようと思てるねんけど、いつになるやら・・・・・
 
 
 
<注意>
チューブラーのタイヤ取り付けに関しては、色々と難しい手順なんかあったりします。
新品のタイヤは、使ってないホイールにハメて24時間放置して畳み癖を取るやとか、リムセメントの塗り方やとかetc. etc. etc.  ・・・・・
ジーちゃんみたいにええ加減に取り付けたら、走行中に外れて、地獄を味わうらしいので、神経質riderさん達・相当な走り屋riderさん達・まぁ普通のriderさん達も、しっかり約束を守って取付してください。
しっかりしたチャリ屋さんのHPなどがありますから・・・・・
適当ジーちゃんのマネしちゃだめよ
 
ほな
 
閑暇なんで、本日2本目アップ(笑)
 
 

ジーちゃん、またもや故障者リスト入り・・・(笑泣)

2021年08月01日 | 日常
  
 
今日も激晴れ
 
ここんところ
原因不明の足首痛で、山遊びできてません。
 
 
1ヶ月程前の足首痛と同じなんですが、今回はなかなか手強くて、午前中に整形外科へ行ってきたけど・・・・
念のためのX線も異常なく、
超偏平足なんで、それが原因かもとか・・・・・
 
思た通り、何の解決にもならず、しばらく様子見です。
まぁ、一応確認やから、納得です。
 
しっかり、ロ◯▲プロフ■ンだけ処方してもらってきました。
まぁ、そんなに服用するほどじゃないけどね(笑)
 
・・・・・・・・・
 
ちょこっと、大人しくしているジーちゃんです。(笑)