格闘技での呼吸法

Renaissancejapanは、極真空手と少林寺をやっていました。
腹をパンチされたり､蹴られて弱るようではダメです。　試合で絶対勝てません。

この時、息を吸うのは絶対ダメです。　やられる瞬間に息をフッと吐くのです。そうすれば腹筋が硬くなり、パンチを食らっても蹴りを食らっても､全然利きません。

 

また、自分がパンチする時や蹴りをするときには、その瞬間に素早く息を吐きます。　そうすれば、パンチ力、蹴りの力は増し、攻撃力が上がります。