水分&油分をプラスして

師走を迎え、寒さも増してまいりました

風邪などの感染症もさることながら、乾燥肌や痒みが気になってきます。

当然、お肌の保湿ケアが必要になってくるわけですが、冬場は、口からもお肌からも、水分を取り込む量がガタ減り傾向ではありませんか?

水分不足になると、喉のイガイガや咳などが出やすくなったり、便秘がちになったり、お肌も乾いてきます。
ましてや暖房などでどんどん水分が奪われます。

夏のように、喉が渇いてガブ飲み・・・ってこともなくなりますが、ちびりちびりとでも、水分は摂りたいものです。

またお肌を潤すのに、ハーブウォーターは最適です。分子量が小さく、入りやすいからです。
でもハーブウォーターだけでは、かえって乾きを感じることもあります。
そんな時は、乾かないうちに、保湿クリームやオイルを塗って蓋をすることです。

お風呂上りなどは、ハーブウォーター　⇒　オイル　⇒　ハーブウォーター　⇒　オイルという感じで、ちょこちょこと2～3回繰り返すと、しっとりしてきます。
このひと手間が、ポイント

最近、お顔に「きびすのクリーム」を塗ってるという方も多いみたいです


先日、東京に行って感じたのですが、富山は、これでもかなりしっとりしているほうなんだなあ～と。
太平洋側の方は、もっともっと乾燥と戦っていらっしゃるのですね