◆日時◆
毎週日曜日
午後４時４５分～５時４５分：ハタフローヨガ １７００円／回
午後６時～７時：アロマヨガ ２０００円／回
※初回は、体験価格（５００円引き）で受けて頂けます
※３ヶ月コース（途中からでもコース会員になれます。）で申込の場合、各回５００円引きになります。
※この他、回数チケットもあります。
→料金詳細
◆場所◆
ナガラスタジオ＠埼玉県戸田市
◆クラス詳細◆
ハタフローヨガ～比較的しっかり動きたい方、深く自分と向き合いたい方～
・呼吸と動きを連動させて、ダイナミックに動いていきます。
・柔軟性を高めていきながら、身体のコアもしっかり鍛えていきます。
・「パワー・ヨガ」の前身となったアシュタンガヨガ流派をベースに動きます。
・比較的運動量の多いクラスです。
アロマヨガ～ストレスが溜まっている方、疲れない身体づくりをしたい方～
・日々のストレスや心配事などを取り除き、ゆっくりと身体をほぐしていきます。
・カラダのコアを鍛えて、疲れない身体づくりをしていきます。
・ウォーミングアップ、呼吸法と合わせて、身体のコアを鍛える動きも行っていきます。
・このクラスではアロマを焚いた中で行っていきます。
・クラスの最後にアロマセルフトリートメントを行います。