渋谷で朝ヨガテキスト「チャクラ」

今日の渋谷で朝ヨガでは、「チャクラ」について。

ヨガをやっていると時々出てくる「チャクラ」という言葉。
「チャクラが開く」とか「チャクラが活性化する」なんて聞いたこともあるのでは！？

★チャクラの言葉の意味
「輪」や「円」

★チャクラとは
生命エネルギーや気の集まる場所。
気功では気の通り道、つぼ

★チャクラが活性化
チャクラが回転し始め、各チャクラに応じて色々な力を授かる。

★チャクラの位置する場所
背骨（脊椎）に沿って、骨盤底から頭のてっぺんまで

★各チャクラ

・第１「ムーラーダーラ」（骨盤底） →レッド【落ち着き、安心感、自信】
・第２「スワディシュターナ」（下腹部） →オレンジ【情熱、意欲、やる気】
・第３「マニプーラ」（腰） →イエロー【集中、一途、一筋】
・第４「アナーハタ」（胸） →緑【思いやり、愛情、共感】
・第５「ヴィシュッダ」（喉） →青【すっきり、解放感、滞りない】
・第６「アージュニャー」（眉間） →紺色（ロイヤルブルー）【見守る、意識、感じる】
・第７「サハスラーラ」（頭頂部）→紫（バイオレット）【自己を超えた、意識を超えた】

ヨガはこれらのチャクラを活性化していきます。
これにより、自分の軸が出来たり、自分らしく、人生を楽しく生きていける。
すごい、ものなんです！

不思議な概念ですが、ヨガ的な考え方の1つです♪



渋谷で朝ヨガ＠電源カフェbeez（2013年8月31日）


出典（チャクラ図表）：いまに生きるインドの叡智　成瀬貴良　善本社
渋谷で朝ヨガ＠電源カフェbeez（2013年8月31日）