2014年4月のヨガクラス

こんばんは。
ヨガインストラクターのRikaです。

今月のスケジュールのご案内。

どなたでもご参加お待ちしています

表参道ヨガが、隔週日曜日定期開催になりました！

渋谷beezで夜ヨガを初開催決定！
アロマオイルとヨガでDeep Relax。
普段の疲れた心と体をリセットしていきます。

★イベント
【４／６、２０日（日）　午前１０時～１１時１０分】
表参道で日曜ヨガ＠表参道ドルズデッサン
毎回、ターゲットポーズを設定し、細かく確認していきます。また、クラス
内容にあったヨガプログラム「おうちヨガ15」をお渡しします。

★レギュラークラス
◇六本木で夜ヨガ＠スタジオクオーレ（毎週木曜）
４／３（アロマヨガ）、１０、１７（アロマヨガ）、２４日（木）　午後７時３０分

★３ヶ月コース
◇渋谷で朝ヨガ＠電源カフェbeez（毎週土曜）
　４／５、１２、１９、２６日（土）　午前８時～９時１０分
　＞＞１回チケット　 ＞＞4回チケット、３カ月コース

◇目黒で土曜ヨガ＠不動前ハウス（毎週土曜）
　４／５、１２、１９、２６日（土）　午前１０時３０分～１１時４０分
　＞＞１回チケット　 ＞＞４回チケット、３ヶ月コース

自分の生活スタイルに合わせて、ぜひご参加ください。
自分のペースで少しづつ、ヨガを習慣にして、自分らしい自由な人生にしませんか？

お会いできることを楽しみにしています

☆３ヶ月コース（４～６月）一部変更のお知らせ☆

いつもありがとうございます。
ヨガインストラクターのRikaです。

今日は、4月開始の3ヶ月コース（４～６月）の一部変更のお知らせです。

3ヶ月コースは「週に１回クラスに来て、ヨガを習慣化してほしい。ヨガ習慣で、心と体をセルフメンテナンスして、自分らしい自由な人生を多く方に送ってもらいたい。」という思いで用意しました。

しかし一方で、「４月からヨガ習慣にチャレンジしたい！でも、体調不良や用事などで行けないこともあるし、１２回分の消化は難しそう…」という方もいると思います。
そんな方にぴったりの、参加しやすいコース内容に変更しました。
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（変更前）３ヶ月コース（全１２回、振替可能、レンタルマット代込）24,000円
↓
（変更後）３ヶ月コース（８回分チケット代、レンタルマット代込、振替可能）16,000円
※３ヶ月以内にもっと受けたい方は９回目以降も１回2,000円で受けられます。
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大変お得な内容になっていますので、早めにご予約ください♪

◆渋谷クラス（毎週土曜　朝８時～９時１０分）→３ヶ月コース
◆目黒クラス（毎週土曜　午前１０時３０分～１１時４０分）→３ヶ月コース

ヨガは健康を保つことにも、体型を維持することにも、怪我をしない体づくりにも、深い呼吸で免疫力を高めて、新陳代謝を高めて太りにくい体、疲れにくい体をつくってくれます。

精神的にもストレス軽減、穏やかな心をつくってくれます。ヨガを深めることで自分と向き合い、自分の受け入れていく。自分の良さをさらに生かしていける効果もあります。

ぜひ一緒にヨガ習慣で、自分らしい人生にしましょう！
お待ちしています☆



Rika

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【３ヶ月コース】
★毎週土曜日 朝８時～９時１０分＠渋谷beez（渋谷駅より徒歩１分）→３ヶ月コース、４回チケット →１回チケット
★毎週土曜日 午前１０時３０分～１１時４０分＠不動前ハウス（不動前駅より徒歩４分）→３ヶ月コース、４回チケット →１回チケット
【レギュラークラス】
★毎週木曜夜 ７時３０分～８時５０分＠スタジオクオーレ（六本木駅から徒歩３分）＞＞詳細
★隔週日曜 午前１０時～１１時１０分＠表参道ドルズデッサン（表参道駅から徒歩４分）＞＞詳細