道筋

道筋（みちすじ＝通って行く道。通り道。）


夜、ウオーキングに行くと、ついついスーパーの値引きにつられて寄ってしまい、
余計な食べ物を買ってしまいます。
せっかく歩いているのに、買ってしまった余計なものを食べては元も子もないので、
最近は目先をかえて、午前中に歩いています。


▼日中でないと怖いウオーキングコース。（私は近眼なので暗がりは苦手です）



▼その途中でパチリ

▲赤い実を採っていたおばさんたちに、「何を採っていらっしゃるんですか？」と聞いたら、
　「クコの実を採ってるの」ということでした。


　パソで調べたら、
　クコの実の効能には、虚弱体質や糖尿病、めまいや耳鳴り、
　背中や膝関節などの痛みにも良いとされています。　
　ということでした。


▼本日のおまけ（その１）　お買いもの　

▲サンふじのリンゴが好きなんです。
　　２Lサイズのりんご、いつもは１５８円ぐらいですが、今日は９８円でした(∩_∩)V


▼本日のおまげ　その２　　一面、雲一つない青空なのに…



１４日のウオーキングは　８１９６歩　歩いた距離５．２キロ　消費カロリー２５４Kcal　でした。


本日も読んでいただいてありがとうございました。２０１３年１１月１４日　ｂｙアスカ



にほんブログ村

↑これも愛　↓あれも愛　↑きっと愛　↓たぶん愛　な～～んちゃって(*^_^*)


日記・雑談(60歳代) ブログランキングへ