今日は、私の冷え性について書かせていただきたいと思います
私は、極度の冷え性です
夏でも足のつま先は温まることがないのですが・・・
寒い冬になると手足とも氷のように冷たくなってしまいます
重ね着をしても、靴下を重ねても全然温まらないので・・・
いつもどう「やったら暖かくなるのだろう！？」と不思議に思っています
私の足がどのくらい冷たいかと言うと・・・
こたつの中で主人の足に私の足が当たると
冷たすぎて主人の足が「凍傷になりそうだ！！」と言われるくらいです
できるだけ体を温めたいと思い、
週に2回はプールウォーキングに出かけ
1時間ほど水中を歩いてくるのですが・・・それでも手足は温まらないのが現状です
夜はできるだけお風呂にゆっくりとつかり
体を温める工夫もしています
特に炭酸泉の素をお風呂に入れると
体が芯から温まるのでイイ感じです
それでもお布団に入るころには手足とも冷たくなってしまっているのですが・・・
血行不良の改善にはつながるので良いように思います
私の不調はすべて自律神経の関係から来ているので
根本は自律神経を治すのが良いのでしょうが・・・
中々良くならないのが難点です
体の不調も大好きな坂庭省悟さんの音楽を聴いている時と
省悟さんの音楽を演奏している時は落ち着いているので・・・
これからも音楽活動は無理しないで続けて行きたいと思っております
今日は先日来の頭痛や体の凝りがどうしても治らないので・・・
今から主人に接骨院に連れて行ってもらいます
治療で、少しでもこの不調が改善できたら嬉しいです
では、これからもよろしくお願いいたします