今年の冬は寒暖の差が激しく、体調管理がとても難しいですね
今年の冬は12月と言うのに夏日に近い日があったり
急に気温が下がってしまったりと
体調管理がとても難しいですね
私は既往症の加減で常に体調不良は抱えているのですが・・・
特に今年の冬は良くないように感じます
最近の悩みは、交感神経ばかりが活発になってしまい
副交感神経がほとんど機能していないのではと思う事です
普通に生活していても常に手足は冷たいですし・・・
（手足が冷えないグッツを使っても、なかなか温まりません
）夜全然眠れないし・・・
何も悪い物を食べたのではないのに始終お腹が痛くなってしまいます
本当に副交感神経が行方不明気味なので
お巡りさんにでもお願いして探してもらいたい気分なのですが・・・
こればかりは難しいように感じます
ただ何もしないでいるのではなく
自分なりにいろいろ副交感神経が活発になるよう努力はしているのですが・・・
私の副交感神経は頑固なようで
中々動こうとしないようです
私は自分で楽器を弾いて歌っている時や、
省悟さんの音楽を聴いている時、
また演奏会に出演させていただいている時だけはリラックスできているので
この時ばかりは副交感神経が動いているように感じます
またＫ先生と一緒にオートハープやギターの演奏している時や
先生の楽器の音を聴いている時は幸せを感じるので
痛みや辛さも軽減されていることが実感できます
（実際オートハープ教室の日は、脳がリラックスしているのでいつもよりはよく眠れます
）
今年もあと10日余りになってまいりましたので、
これ以上体調が悪化しないよう努力しなくてはと思います
それでも私は一応主婦なので家事は頑張らなくてはと思い・・・
今日は一週間分の夕食の材料を購入しに
ファーマーズマーケットとスーパーマーケットの2軒に出かけてきました
（食費軽減のため、一週間分のメニューを作って買い物に出かけています
）朝のうちはまだ雨は小降りだったのですが・・・
2軒目のスーパーマーケットを出るころには本降りになってしまっていて
濡れ鼠のようになってしまいました
ただ寒くないようにと思って着て出かけた
ダウンコートのおかげで
私自身はコートを脱いでみるとそれほど濡れておらず助かりました
中々思うように行かない体ですが・・・
一生付き合って行かなければいけないことも確かなので
愛おしんで共存して行きたいと思います
では、これからもよろしくお願いいたします