2016年1月2日の朝食

「体にいいシニアのためのおそうざい」より
千切りキャベツのツナあえ。
かぶの千枚漬け風。
にんじんのサラダ。
ひじきとにんじんの和風サラダ。

ハム。
庭の野菜　買ったミニトマト。


大晦日の朝ごはんと
味噌汁がプラスされている以外
同じですね～。
味噌汁は　ワカメ　油揚げ　シメジ　エノキ　糸寒天で
今回も充実の水溶性食物繊維です。

みなさん　お好きな　お味噌汁の具は　なんですか？
嫌いのな　具は　なんですか？
私は　玉ねぎは　妙に　甘くなるので　お味噌汁に入れるのは　苦手です。