二日まとめて朝ごはん

7月20日と21日の朝ごはんです。

宇治茶　伊藤久右衛門の　水出し煎茶

パスコのレーズンパン
パンには　バター　マーガリンじゃだめです。
でも　最近　雪印バターが　あまり売ってません。
木次乳業のバターは　見かけるけど　高いから買えません。

「作りおきができて、毎日食べられる！
　おいしくやせる
　美人マリネ」より
生野菜のラタトゥイユ風

エアコンのない台所で野菜を刻むだけも　ふらふらで
熱中症で倒れそうになって作った料理ですわ。



「作りおきができて、毎日食べられる！
　おいしくやせる
　美人マリネ」より
生野菜のラタトゥイユ風

日が経つにつれ段々と色が悪くなります。
味は美味しいのですがね。

「女子栄養大学のダイエット弁当」より
かぼちゃと玉ねぎのポン酢あえ

カボチャと玉ねぎを電子レンジでチンしてポン酢をかけただけだけど
美味しいです。何度もリピしてます。

コストコのマフィン　ブルーベリー
ひんやりしたほうが　いいかなと
冷たいまま食べましたが　後日　軽く温めたら
その方が　ずっと美味しかったです。
コストコフェアのバラ売りで1個166グラム　１００円でした。

アイスティー