7月28日の朝ごはん

またまた
Rindanさんのレシピでモズク酢です。
何度お世話になったことでしょう。ありがとうございます。
市販のモズク酢に　お好みの野菜を和えるだけ。簡単です。
少量のモズク酢が増量できるし　火は使わない
減塩　食物繊維はとれるし　暑い夏にさっぱりで　いいことずくめの1品です。

別冊エッセ
つくりおきおかずで朝つめるだけ！弁当
おいしくて太らないおかず編より
カボチャとサツマイモの和風サラダ

電子レンジで簡単にデパ地下風サラダができます。


自家製カスピ海ヨーグルト
室温が高いので　すぐ発酵して出来上がり
冷蔵庫内の温度も　上がりがちなので　どんどん食べないとすぐ傷みます。

昨日は　めちゃくちゃ暑かったです。
どうやら体温くらいの気温だったようです。信じられない。
鳥取砂丘のラクダはどうしているのだろうかとか
松江フォーゲルパークのエミューは元気でいるのだろうかと
何故か動物のことばかり気にかかってしまいますが、
みなさんも　熱中症にならないように気をつけてお過ごしくださいね。