15/3/8 沈黙療法2日目

今日も喋りたくても全く声が出ないので、普通に沈黙療法ができています。

備中へ行く予定は体調が悪かったのでキャンセル。
体調が悪いといっても、今は声が出ないだけ…
でも声が出ないとビレーもできないから、岩場は無理なんだ
で、ジムへ行こうかと思いながら、沈黙療法のことをネットで調べていたら、「こじれたら本当に話せなくなる人もいます」なんて書いてあって、慌てて病院でもらった注意書を読み返してみました。

〈やってはいけないこと〉
4.その他
☆力仕事をする(物を押したり引いたり)
☆便秘(いきんで排便する)

ということは、熱はなくてもクライミングや筋トレはしてはいけないのかな～

考えても仕方ないので、明日病院で聞いてみよう…と思ったけど喋れへんから紙に書いて行こう。悲しいな～