15/3/20 沈黙療法、一応終了！

今日は耳鼻咽喉科の受診日でした。

（私）おはようございます…
低い声は出るようになりましたね。
声帯を見ながら…
まだ声帯が腫れていますよ。
もとの声に戻るまで後1～2か月かかります。
「やってはいけないこと」は、守ってくださいね。
では、2週間後にまた来てください。
お大事に～

×やってはいけないこと
1.声を使いすぎないために
★長時間話す
★大声を出す
★騒音下で話す
★広いところで喋る
★歌を歌う
★早口では喋らない
2.声の出しかたについて
3.喉の健康を保つ
など、16項目も…

一応沈黙療法は14日目で終了しました(^^)v
が、後1～2か月は気をつけないとまた声が出なくなるそうです。

昨日いつものジムで、Sご夫婦と少し？お喋りをしていたら、
「八代亜紀みたいな声ですね～」
と…
自分のもとの声を忘れそう^^;