15/3/17 花粉症予防にR-1ヨーグルト

毎年この季節は酷い花粉症で、特に目と目の周りが悲惨な状態になるのに、今年は今のところ大丈夫！
昨年から始めた花粉症予防の効果かも…

1年前、花粉症の目薬を買いに薬局へ行ったときにすすめられたのが、薬局には売ってないR-1ヨーグルト。

「インフルエンザ予防に効果がありますが、花粉症予防にも効果がありますよ！」
と、薬剤師さん。
その日から食べ始めて、1年。

毎日食べるので、ヨーグルトファクトリー(ヨーグルトメーカー)を購入。
112mLの飲むR-1ヨーグルト(最近は低糖・低カロリーを使用)を1Lの牛乳とよく混ぜて、ヨーグルトファクトリーに一晩入れておくだけ。
翌朝には1.112mLのR-1ヨーグルトに。

この自家製ヨーグルトをほぼ毎日食べ続けました。
最近は、このヨーグルトに自家製麹甘酒を入れて食べています。
とても美味しいです(*^^*)

1年間の人体実験、今のところ効果あり！

でも、最近は岩場どころか外出もあまりしていなし、食べるとき以外寝ている間(喉の乾燥を防ぐため)もマスクをしてるし…
で、花粉シーズン終了の4月下旬まで効果については断定できません。
中間報告でした(^^)