16/3/4 JOYFIT

3/1
◇やさしいエアロ　30分
3/2
◇らくらくエアロ　45分
3/4
◇やさしいエアロ　30分
◆ヨガ 初級A　60分

まだ右肘の違和感、こわばり、右肩凝りはあるけど、痛みは肘を曲げたときだけ…
岩場で登るのは大丈夫みたいなので安心しました(^^)
で、加減しながらヨガも。
腕で体を支えるポーズは止めておきました。

今日も、
・電気治療
・超音波治療
・肘関節、右腕・肩の筋肉を緩める治療
冷湿布を貼って診療終了。