16/9/5 ホットピラティス

梅雨みたいな天気予報、今日も岩場は中止…明日も怪しいな～

ホットピラティスの前に、アイソトニック(等張力性筋収縮)トレーニング20分とストレッチポール20分のレッスンに参加。

その後、楽しみにしていたb先生のホットピラティス45分。
期待通りの汗、汗、汗…
サウナが大好きな私にはたまらない気持ちよさ！

ホット系プログラムのためにネットで購入した持ち運びに便利な収納袋付きヨガマット…お値段以上です(^^)