再度自己ベスト更新
金子です
やった
またまた出ました
自己ベスト👏👏👏
職場のサポートが甚大なのがまず1番の要因です
いつもありがとうございます😊
身体的にも心理的にも
今日と同じ自分はいない
だからこそ今まで何が出来てて出来なかったのかは大して重要じゃない
今何ができるかチャレンジしよう!
そういうメンタルで臨みました
スタート前
アップは順調
今朝の体重も食事もバッチリハマり
いい感じ
だけど何か少しスタート直前の走りが噛み合わない、、、
ど緊張が襲ってきましたが
ここで最近見つけた切り替えるコツ
「全員ぶん殴ってやる」
極めて危険な思想ですがそう思うと緊張が闘争に変わり心理的に良い状態に持っていけます
スタートして明らかなオーバーペース
1400mで先頭から離れましたが
いつもの練習では経験済み
ひたすら身体に鞭打って進めなくなるまで進ませました
すると
どんどん抜き返し気がつくと3番手
ラップやタイムは全く分かりませんが
ラスト400mでペースアップ
残り200mで西山コーチから
13’46“!!
ここで一瞬
だいたい30秒で14‘30“か〜
あー
ん??16”じゃん!!
頑張り次第で20秒切れるじゃん!!
うおおおおおおおおおお!!!!!
で
何とか出ました👍
ここまでくると13分出たら楽しいだろうなぁと欲が出てきます
頑張れ明日からの自分👏
それでは今日はこの辺で
お休みなさい💤