パーソナル楽しかった
金子です
ウエイト
こんばんは
本日はパーソナルでウエイト
今回の課題はハイプル
床半力を爆発的にかつ素早く
Power and Quickness
がテーマです
そして今回のパーソナルを通して
あ！これができていないからあの時前に進まなかったんだ！！
というような不調のメカニズムがまた一つ解明できました👏
改めて
やることいっぱいだなぁ🤩
そう考えると
よくこの状態で走れてるなぁ🤔笑笑
また強くなる階段が目の前に出てきたのでしっかり登っていきます！
それでは今日はこの辺で
お休みなさい💤
