パーソナルはすごい
金子です
価値あり
こんばんは
本日はパーソナルトレーニングへ
今日は動きのチェックメインでお願いしました
おおよそ良い具合でしたが一点気になる箇所が、、、
左の臀筋に力が入りにくい、、、
ランジをやる時にふわっと力が抜けてしまうのです
それをトレーニングの処方で改善
するとバランスが良くなり重いものも大して力を使わず扱えてしまうというナイスな整え方が出来ました
プロはすごいっすね
動き自体は完全に良い
あとはその他の調整
疲労、栄養、睡眠
これらをやることがメインです
今週かなり練習を落としたので良い具合で当日を迎えられるのではないかと思っています
明日は初めての記者会見
しっかり受け答えできるように何も考えないで臨みます笑笑
明日は
お肉の3割引きが金子的には目玉です🦁🍖
最後に
笑顔の素敵なYさんから頂いたファミマのコーヒー引換券でホットを
助かります！！🙏
それでは💤
