筋肉痛強烈

2014/11/02(日)
筋トレの話題をほとんどしていなかったが、相変わらずトレーニングは続けている。
昨日からメニューが変わり、筋トレを中心とした動きに変わった。

サブマネージャーは夏の間に体重を落とし、秋からガッツリ筋トレと想定しておられたが、、現実の私は夏にお出かけしまくり太り続けた。

予定は全然違う結果となったけれど、再度ここで仕切り直し。

で、メニューが変わったのだけど、筋トレのきついこと。
デッドリフトは25キロになった。
ジャンプトレーニングやラダーも復活。

太もも前、膝横、お尻。
下半身はすべて筋肉痛。

椅子に座る時もお尻が痛い。
筋肉痛の上に今日トレーニングで筋肉痛を重ねてきた。

明日の筋肉痛も相当だろうな。

12月までには絶対に減量だ。
今度は約束したので、成し遂げねば。

今日の月(20141102)

2014/11/02(日)
久しぶりにきれいに月が見えた！
鮮明に見えるとやっぱりきれいだなー。



上弦の月とその翌日と2日見ることができない間に、結構太っている。
月って変化が激しいな。
来週は満月だけど、これで月蝕から追ってきたお月さん撮影も1か月になる。

画像を並べて一挙公開するか？

写真の腕も上がったな（笑）
　月に限ってだけど…。

スマホの入荷

2014/11/02(日)
頼んでいたスマホiphone6plusが入荷したと電話があった。
しかし、電話の繰り越しがまだ8700円くらいあり使い切らないとなんか損した気分。
edyもまだ1400円ほど残っているし、lineのスタンプ料金も50ほどある。

使い切らなければ！

電話は東京の友達にちょっと長電話することで2000円程度は使ったかも。
スタンプは購入した。

edyはコンビニで買い物。
コンビニで1400円以上買って不足分は現金支払いする予定だったのに、なんと財布をもって出かけていなかった。
自宅のテーブルに出したまま忘れていたのだ！

レジにて財布を忘れたことを伝え、商品を戻してedyを残すこと140円になるまで購入。
結構、手間撮らせてしまった。
ごめんね。

そうしたら今くじがあっていますと。
くじボックスが出てきた。

そう！
くじの強い私はあてました！
老親のところに差し入れに行くために4個パックのヨーグルトを買っていたら、あたりはまたまたヨーグルトだった。

プレーン味。

店員さんは幾つもヨーグルトを買っているのに、またヨーグルトで申し訳ないといった感じだったけど、私はあれだけレジで手間取って全部edyでくじまで当てちゃって申し訳ないとペコペコしてもらってきた。

前回ガラポンで全然当たらなかったので？状態だったが、今日あたってすっきり！

さてさて、スマホはいつ取に行こうかな。

旅の宿（上弦の月）

2014/11/02(日）
またまた今夜も天気が悪い。
とうとう上弦の月は見ることができなかった。

歌の歌詞で「下弦の月」がでてくる「月のしずく」を書いたので、今度は「上弦の月」が出てくる「旅の宿」を。


浴衣の君は　ススキのかんざし
熱燗とっくりの首つまんで
もう一杯いかがなんて
妙に　色っぽいね

僕は僕で　あぐらをかいて
君の頬と耳は真っ赤っか
ああ風流だなんて
一つ俳句でもひねって

部屋の明かりを　すっかり消して
風呂上がりの髪　いい香り
上弦の月だったっけ
久しぶりだね　月見るなんて

僕はすっかり酔っちまって
君の膝枕にうっとり
もう飲み過ぎちまって
君を抱く気にもなれないみたい