電動歯ブラシ

2015/09/09(水)
私は歯ブラシを使うのがへたくそである。
どうしても歯垢がのこる場所が決まっていて、わかっているのにそこはうまく磨けない。
3か月に1回ほど歯医者でクリーニングしてもらっているのだが、褒めてもらえることはない。

以前からソニケアなどの超音波歯ブラシなどを試してみたが、どうもうまくいかなかった。
で、重いし、疲れて高額商品なのに使わなくなる。
ソニケアは2回は購入したなー。

で、ポケットドルツというアシストタイプの軽いやつを職場用で買ってみたらこれは自分にあっていた。
なんといっても軽い。
で、自分でも動かしたくなるので、アシストブラシは気持ちがいい。

今回自宅用にまた歯ブラシを買おうと思って、ソニケアはもう候補外、軽いものを探した。
今回は1040円という安価な商品が見つかってこれに決定！

ブラウン オーラルB 簡易電動歯ブラシ プラックコントロール DB4510NE



最近は300円ほど値上がりしていた。

これすごく気に入っている。
ブラシの形が円形でどうなの？と思っていたけど私にはこれはピッタリ。
すごく良く磨ける。

やっぱり使い心地は体格もあるので人ぞれぞれなんだろうな。
しかし、いい買い物した。

次に歯医者に行くときは褒められると思う（笑）

あすけんダイエットその後

2015/09/09(水)
あすけんという栄養管理ソフトを利用し始めて2か月半となった。
順調に体重は落ちていき、目標設定よりも体重の落ち方が多かったため、あすけんは一日の摂取カロリーを200ほどあげてきた。

その後、体重のおちは緩やかになり、あすけんは摂取カロリーを100ほど減らしてきた。

このアプリなかなかよくできている。
目標に到達するよう途中で修正を入れてくるなんて。
55キロ超えになっていた体重は先週51.1までに落ちた。
4キロほど落ちたのだな。
最近ちょっと増えて51.8とか。

90日間のアプリオプションが9月には終了する。
またオプションを継続してやっていこうと思っている。

今年血液検査の値が非常に悪く、要治療が出ていたので、一度検査に行かねば。
ダイエットもあるけど、食事もお蔭で改善されているので、どういう数値になっているかが興味あるところ。

火曜日もジムに行く予定だったが、疲れのせいか歯痛が勤務中に起こったのでキャンセル。
歯が痛くなることなんてなかったので、ちょっと驚き。
しばらく様子見と安静かな。

夕飯を食べてゴロゴロ。
明日はジムが休みなので、またゴロゴロ。

無理は禁物。