走る

2015/09/15(火)
昨日の休息がよかったのか、今日の筋トレはあまり疲れを感じなかった。
ジムについたときに
「今日は走っちゃおうかな～」と思えるほど。

いつも通りの筋トレメニューの後、ジャンプトレーニング。
そしていつもはウォーキングなのだが、今日はちょっぴり走りました。

走ったと言ってもほんのちょっぴりなので走った内には入らないかもしれない。
それでも、走るのが大嫌いな私がほんとーーーーーに久しぶりに走った。

涼しくなってきたし体重も落ちてきているので、走りやすくなったのも確か。
旅行で太らないようにしなくっちゃ！

体重の落ち方が鈍くなっているけど、とりあえずあきらめず頑張ろうっと。

昨日の疲れ

2015/09/15(火)
昨日は午後から出張で、その会場がすごく多く酸欠になるかと思った。
人が多いと頭がぼおーっとしてくる。（これって酸欠？）
2時間45分びっちり休憩なし。

メンタルヘルスの講習会だったのだが、この講習の環境がストレスだったな。

事業所に帰ってもちょっと残業。
疲れて筋トレに行けなかった。

今日は定時に帰ったので、筋トレに行かねば。