週末いろいろ ブログダイエット②

11/22（土）、尿検査のため獣医さんに行った。結石症は落ち着いてきているようだが、処方食は嫌がらないなら続けた方がいいとのこと。嫌がるどころか大好きなので続けよう。　ジワ～はずっと治まっていたが、今年に入って３回ほどあった。残っていた薬を飲ませると１日で良くなっていたので、薬（オリベート錠）をいただいておくことにした。
再検査630円＋尿検査525円＋検査料525円＋薬2100円＝3780円


この日の夕食後、洗い物をしていると、パパが「【なばなの里】に行く？」と突然聞いてきた。「へ？　今から？」「今から」　毎度毎度、突然お出かけが決まる我が家。台所の片付けのすんだ10分後には、もう出発。ワンコは入れないので、私たちだけで。　　　　到着すると、まずは『光の雲海』。


クリスマスの頃は混むので、早めに行こうと言っていたのに、結局行けずに年を越してしまった。今の時期ならすいてるよねと思ったが大間違い。すごい人出。　ここは『水上イルミ』。


ここでは、11/5～3/13まで『冬華の競演』と題し、国内最大級の580万球のイルミネーションで飾られている。　ここは『光の回廊』。


これはもう驚きの『富士と海』。


光の海を泳ぐイルカちゃん、見えるかな？


『虹のトンネル』。　むちゃくちゃ寒かったけど、行って良かった～。


夜はサッカーの試合。皆さんはご覧になっただろうか。私は…、寝ちゃった。　「時間が遅すぎるもんね。眠いから寝ちゃおう」「そうしよ、そうしよ」　


試合を最後までみていた娘が、翌朝の予定表ボードに書いていたのはコレ↓。ナイスファイトだったんだね、日本。その後、録画してあった試合を見た。優勝、心からおめでとう～。ＧＫの川島、すごいなぁ。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

さてさて、皆様、お待たせしました。あ、待ってない？　ダイエットを初めて一週間。ジャ～ン。　56.3→55.4ですっ。　まぁ、１キロなんて、簡単に増えたり減ったりすると思うので来週には戻ってるかもしれませんが。

まず、この一週間は間食をやめました。そのかわり、お腹がすかないように三食は今まで以上にしっかり取ってます。オヤツ系は食べていないかというとそうではなく、スイーツなどは食事の時に一緒に食べてます。１日目は間食しないことが辛かったんですが、２日目からは苦にならなくなりました。

で、息子の部屋の「邪魔になる」とブツブツ文句を言っていたベンチプレスで、輪っか（おもり）をつけない状態の10キロの棒を毎日20回上げてます。プルプルの腕が引き締まるかしら。
あとは腹筋。初日は、当然できると思っていた腹筋が１回もできませんでした。数年ぶりにやったので、お腹がつかえたのか、どこに力をいれるのかわからなかったのか不明ですが、とにかく腹筋ができないことにショックを受けました。が、翌日から少しずつできるようになり、今は後半苦しいですが20回。体重が減ったことより、たった一週間で、お腹の肉が間違いなく落ちてます。コレ、かなり嬉しい～。また一週間、頑張るぞぉ。


体重は測るときの条件が変わらないよう、朝起きてすぐの計測です。55.4㎏からカメラ分の200㌘をひいて、正確な現在の体重は55.2㎏ですっ。